La grippe est un éternel recommencement.
Maladie saisonnière, elle pointe son nez chaque hiver à pas de velours.
Rhume et grippe déferlent et infectent des milliards de personne sur cette planète.
Si vous êtes en bonne santé, la grippe n’est pas plus dangereuse qu’un rhume.
Mais aucune règle précise n’invite à consulter un médecin dès que les premiers symptômes se déclarent.
Nous allons donc voir ce qu’est la grippe, quels sont ses signes et le traitement qu’elle implique ainsi que les remèdes naturels que l’on peut utiliser pour minorer son attaque virale.
Contents
- 1 Qu’est ce que la grippe ?
- 2 Symptome grippe
- 3 Le vaccin contre la grippe
- 4 Grippe traitement
- 5 Combien de temps dure une grippe ?
- 6 Grippe contagion
- 7 Comment savoir si une grippe se complique ?
- 8 Remède de grand-mère contre la grippe
- 9 Grippe traitement naturel
- 10 Les huiles essentielles contre la grippe
- 11 Comment soigner la grippe ?
Qu’est ce que la grippe ?
La grippe est une attaque virale.
Le virus Influenza concerné se divise en trois catégories :
- le type A ou h3n2 qui est le plus commun ou h1n1 (qui s’est manifesté en 2009)
- le type B qui provoque surtout des épidémies localisées
- le type C qui est assez rare et présente peu de symptômes
Symptome grippe
La grippe se différencie des virus traditionnels du rhume qui provoquent une infection des voies respiratoires supérieures se traduisant par une toux non productive, un mal de gorge, un écoulement nasal.
Bien sûr, on retrouve dans son tableau clinique des symptômes respiratoires mais ils sont aussi assortis de douleurs musculaires (courbatures), de fièvre, de nausées, vomissements et de maux de tête.
L’autre particularité est que l’affection respiratoire peut rapidement se muer en pneumonie, raison pour laquelle cette maladie tue encore beaucoup dans le monde.
Il est parfois difficile de différencier les symptômes de la grippe et du rhume.
Il faut donc être attentif à son évolution.
Le vaccin contre la grippe
Chaque année au mois d’octobre, le vaccin contre la grippe est proposé de façon à protéger les publics à risque durant l’hiver et l’année suivante.
Ce vaccin est trivalent, il contient trois souches de virus:
- grippe influenza type A – h1n1
- grippe influenza type A – h3n2
- le type B
Mais le vaccin anti grippe est aléatoire et selon les années, ses résultats sont parfois très décevants.
Grippe traitement
Quand voir un médecin ?
Il est préférable de consulter dès les premiers symptômes car les médicaments qu’il vous prescrira seront plus efficaces dans les 48 heures de l’infection.
Trois sortes de médicaments peuvent venir à bout d’une grippe virulente :
– le Tamiflu, un antiviral actif uniquement sur le virus de la grippe
– des inhalations
– le peramivir, un antiviral antigrippal
Ces substances traitent les virus A et B de la grippe avec 99% d’efficacité, ce qui induit une réduction notable des symptômes en 24 heures
Il faut savoir que lorsqu’un traitement anti-grippal est instauré à l’apparition des premiers signes ou dans les 48 heures de la déclaration de la maladie, les symptômes commencent à disparaître dans un délai de 12 heures à 3 jours.
Ce point est important car le fait de soigner réduit considérablement la contagion et la transmission du virus.
Combien de temps dure une grippe ?
Si vous êtes en bonne santé, il est fort probable que votre système immunitaire soit assez réactif pour se débarrasser de la grippe en une petite semaine.
Mais si l’atteinte est rapidement surmontée, une fatigue résiduelle peut persister assez longuement, allant même jusqu’à un mois après l’infection.
De la même façon, une toux sèche peut se poursuivre pendant quelques semaines.
Grippe contagion
Le virus Influenza se transmet principalement par les éternuements et la toux, ce qui induit une proximité importante avec la personne infectée.
Il se propage également par contact des surfaces contaminées.
Maladie hivernale, le virus circule de novembre à mars.
La période d’incubation est d’environ deux jours.
Comment savoir si une grippe se complique ?
Si vous êtes souffrant, certains signes doivent vous alerter et vous inciter à une prise en charge médicale immédiate:
– une difficulté respiratoire sévère
– de la confusion
– une toux très productive, des sécrétions abondantes et très grasses
Remède de grand-mère contre la grippe
-
Remède grippe miel
Il n’y a rien de mieux qu’une tisane assortie d’un zeste de citron et de miel pour apaiser un mal de gorge.
Le miel est un excellent antitussif.
Procurez-vous des pastilles au miel de Manuka (#aff) si vous cherchez le remède le plus efficace contre le mal de gorge.
-
Le gingembre
Le gingembre détient des propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires qui soulagent la congestion, les nausées et la fièvre.
Issu de la médecine traditionnelle chinoise, le gingembre est très polyvalent et se montre particulièrement actif sur la toux productive.
N’hésitez pas à consommer des infusions au gingembre pour respirer mieux, moins tousser et faire baisser la fièvre.
-
L’ail
L’ail contient des minéraux, des enzymes, de la vitamine C, du soufre, du sélénium qui sont des armes pour combattre la grippe.
Vous pouvez toujours penser qu’il n’est pas agréable de porter son odeur mais sachez qu’il existe désormais des capsules d’ail sans odeur (#aff).
-
La camomille
La camomille romaine (Chamaemelum nobile) est une plante médicinale aux vertus reconnues par l’OMS en inhalations pour les infections respiratoires.
En cas de grippe, une tisane à la camomille est apaisante pour la gorge et aide à lutter contre ses symptômes.
Son action anti-inflammatoire va venir soulager à la fois les maux de tête, la congestion nasale, le mal de gorge et calmer la toux.
Vous pouvez également procéder à des inhalations de camomille deux à trois fois par jour en inhalant la vapeur d’une infusion chaude.
Vous ne saurez vous passer d’un collutoire à la camomille pour soulager la douleur de l’angine.
-
Faire un grog anti grippe
Remède de grand-mère par excellence, le grog demeure en vogue.
La recette classique est simple :
– eau bouillante (25cl)
– rhum (5cl)
– miel (2 cuillerées à café)
– citron (un demi citron pressé)
– une pincée de poudre de cannelle
Pourquoi le grog est si efficace ?
En fait, le citron est riche en vitamine C et détient des vertus anti-inflammatoires puissantes.
Le miel est antibactérien, adoucit la gorge et soulage la toux.
La cannelle est antibactérienne et anti-inflammatoire.
Le rhum apporte une quantité d’alcool et des propriétés antibactériennes et antiseptiques non négligeables.
Enfin, la chaleur du grog permet d’augmenter la température du corps et ainsi éliminer les toxines par la transpiration.
Grippe traitement naturel
-
Echinacee
L’échinacée (#aff) contient un principe actif nommé échinacoside, un phénol naturel qui lui confère des propriétés antiseptiques, antivirales et immunostimulantes.
Cette plante est donc indiquée en prévention des rhumes et en traitement de la grippe car elle stimule le système immunitaire, soutient la fabrication des globules blancs qui luttent directement contre l’infection.
-
Vitamine C
La vitamine C a été étudiée dans de nombreuses recherches pour son impact dans la prévention et la réduction de la durée du rhume.
Dans le cas de la grippe, cette vitamine s’est montrée très efficace à haute dose pour l’éradiquer.
Ce n’est pas surprenant lorsqu’on sait qu’elle détient des propriétés antivirales et que des doses élevées permettent de lutter contre ces mêmes infections.
Il est donc très recommandé de se supplémenter en vitamine C à raison de 2 grammes par jour en période de grippe.
Préférez une vitamine C liposomale (#aff) plus assimilable pour l’organisme.
-
Sureau noir
Le sureau est connu pour lutter efficacement contre l’inflammation et la congestion.
Il soulage ainsi la douleur tout en apportant une action expectorante.
Dans le cas de la grippe, des études ont montré que la prise de 15ml d’un extrait de sureau (#aff) quatre fois par jour pendant 5 jours a significativement réduit la durée des symptômes tout en stimulant le système immunitaire.
Le sureau a montré une réelle efficacité pour minorer la fièvre, combattre les maux de tête, soulager la congestion nasale et les courbatures.
-
Argent colloïdal
L’argent colloïdal a des vertus qui sont détaillées ici.
Dans le cadre de la grippe, il est recommandé d’utiliser un argent colloïdal 15ppm (#aff) à raison de 10ml 2 à 3 fois par jour pendant 5 jours minimum.
Les huiles essentielles contre la grippe
Vous avez à portée de main de nombreuses huiles essentielles qui peuvent vous aider à surmonter la grippe.
-
L’huile essentielle d’Eucalyptus Radiata
L’eucalyptus détient des propriétés antimicrobiennes, antivirales et anti-inflammatoires qui sont souvent mises à profit au moment des rhumes.
Elle est idéale pour son action antitussive tout en étant expectorante.
Sa composition est proche de l’he de Ravintsara dans sa fonction antivirale et couplée avec elle, l’eucalyptus décuple ses bienfaits.
Vous pouvez l’appliquer sur le thorax et le bas du dos à raison d’une goutte pour 4 gouttes d’huile végétale, vous pouvez l’inhaler dans les vapeurs d’un bol d’eau chaude.
Vous pouvez également la prendre à raison de deux gouttes pures sous la langue 4 fois par jour pendant 2 jours.
-
L’huile essentielle de Laurier noble
Le laurier noble est une huile essentielle très polyvalente, à la fois antivirale, antibactérienne, antalgique et expectorante qui a toute sa place dans le traitement de la grippe.
De plus, l’huile essentielle de laurier noble (#aff) est très efficace pour soulager les maux de tête et les courbatures engendrés par l’atteinte virale.
Vous pouvez diluer une goutte dans une cuillerée à café d’huile végétale et l’appliquer sur le thorax et le bas du dos.
-
L’huile essentielle de Ravintsara
Tout comme le laurier noble, le Ravintsara est une huile essentielle antivirale très puissante.
Antibactérienne, immunostimulante et expectorante, elle peut soigner toute la famille sans danger.
Vous pouvez l’utiliser en application topique à raison de 2 gouttes 5 fois par jour sur le thorax et le bas du dos.
Vous pouvez aussi déposer une goutte d’huile essentielle de ravintsara (#aff) sur un demi sucre et assurer une prise 4 fois par jour jusqu’à amélioration des symptômes.
* Si vous souffrez d’épilepsie, son usage est déconseillé.
Ne pas confondre avec l’huile essentielle de Ravensare qui n’a pas les mêmes propriétés et est toxique par voie orale.
Il peut être judicieux de faire une synergie de ces trois huiles essentielles dans une huile végétale et de l’utiliser en application sur le thorax et le haut du dos 4 à 5 fois par jour jusqu’à disparition des symptômes.
Comment soigner la grippe ?
Les symptômes de la grippe obligent à beaucoup de repos qui doit être accompagné d’une solide hydratation pour contrecarrer les désagréments de la fièvre.
Bien sûr, vous pouvez prendre du paracétamol ou de l’ibuprofène pour tenter de maîtriser votre température.
Mais des remèdes plus naturels peuvent aussi traiter l’infection.
Une tisane au gingembre peut vous aider à gérer la fièvre.
Un grog avant le coucher pour soulager la toux, calmer les douleurs, lutter contre l’infection vous aide à dormir.
Associer sureau, vitamine C, argent colloïdal et échinacée est une parfaite combination à la fois anti-inflammatoire, immunostimulante et anti-infectieuse.
Vous pouvez également diffuser des huiles essentielles expectorantes qui vous aideront à mieux respirer tout en soulageant la congestion nasale.
Vous avez des moyens simples à disposition pour repousser une grippe mais n’oubliez pas qu’en cas de complications, il s’agit d’une urgence médicale.
