Soigner une bronchite – 11 Bons Remèdes Naturels

Que faire en cas de bronchite ?

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Votre souffle est court, vous ressentez une gêne respiratoire, une toux persistante, des sécrétions verdâtres, de la fatigue, des courbatures et un peu de fièvre ?

Pour sûr, vous n’êtes pas le seul dans ce cas.

Les infections respiratoires comme la bronchite sont fréquentes et se déclarent souvent avec ou après un rhume ou la grippe.

Les symptômes sont parfois sévères mais la plupart du temps, la bronchite disparaît d’elle-même.

Voyons donc quels sont les symptômes de la bronchite, quelles sont ses causes et comment s’en débarrasser aussi bien médicalement que naturellement

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Qu’est ce que la bronchite ?

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La bronchite est la plus commune des infections respiratoires bactériennes ou virales.

Elle peut être une infection de la trachée sous forme de trachéite ou une infection des bronches sous forme de bronchite ou de bronchiolite.

Elle se traduit par une inflammation des bronches qui génère une toux intense et une surproduction de mucus (glaire dans les poumons).

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Les conséquences de la bronchite

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La bronchite se traduit par une toux d’abord sèche puis grasse, des sécrétions limpides ne contenant pas de bactéries ou des sécrétions verdâtres contenant des bactéries.

Par ailleurs, l’infection déclenche une réaction inflammatoire généralisée qui se traduit par une détérioration de l’état général.

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Quelles sont les causes de la bronchite ?

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La bronchite peut être provoquée par une variété de bactéries et virus.

En ce qui concerne les virus :

• rhinovirus (rhume)
• adenovirus (voies aériennes – tube intestinal)
• influenza (grippe)
• parainfluenza (rhinopharyngite, laryngite, bronchopneumonie)
• metapneumovirus (infection respiratoire aigüe)
• virus respiratoire syncytial – VRS

En ce qui concerne les bactéries :

• Bordetella pertussis (bactérie de la coqueluche)
• Mycoplasma pneumoniæ
• Chlamydia pneumoniæ
• Streptococcus pneumoniæ
• Hæmophilus influenzæ
• Moraxella catarrhalis
• Staphylococcus aureus

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Bronchite symptomes

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Si vous souffrez d’une bronchite, vous présentez le tableau clinique suivant :

• une toux profonde
  
• une production de sécrétions augmentée
• une fièvre modérée
• un essoufflement, des difficultés respiratoires
• des courbatures
• de l’anorexie (perte d’appétit)
• une sensation de malaise
• de la fatigue

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Bronchite traitement

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La plupart du temps, la bronchite est bénigne et ne nécessite pas de traitement.

Néanmoins, si vous présentez des sécrétions de mucus infectées ou si le patient est âgé, une prescription antibiotique est associée par précaution.

Le médecin délivre alors de l’amoxicilline, de la doxycycline ou de la claritromycine.

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Les complications d’une bronchite mal soignée

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En elle-même, la bronchite n’est pas si dangereuse.

Elle peut toutefois s’aggraver et se muer en pneumonie ou compliquer des pathologies pré-existantes comme la bronchopneumopathie chronique obstructive (BPCO) ou l’asthme.

Le patient ressent alors une obstruction des voies respiratoires et risque l’hospitalisation en soins intensifs.

La prise en charge en urgence permet tout à la fois de soigner l’infection par les antibiotiques tout en traitant la fragilité respiratoire sous-jacente par le biais de corticoïdes et bronchodilatateurs.

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Bronchite ou pneumonie ?

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Alors que la bronchite est généralement provoquée par un virus et enflamme les bronches qui se remplissent de mucus, la pneumonie n’affecte pas les voies aériennes supérieures mais directement les alvéoles des poumons.

La pneumonie peut être provoquée par plus d’une trentaine de virus, bactéries et champignons.

L’oxygène et le CO2 ne circulent plus aussi facilement dans le système sanguin.

Les alvéoles enflent et se remplissent de liquide.

Les symptômes de la pneumonie se traduisent par :

• de la toux
• une forte fièvre
• des frissons
• une respiration accélérée
• un rythme cardiaque accéléré

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Quelle est la différence entre la bronchite aigue et la bronchite chronique ?

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La plupart du temps, la bronchite aigüe est provoquée par les mêmes virus que ceux impliqués dans les rhumes ou la grippe.

Leur propagation est aérienne et notamment lorsque les personnes atteintes toussent ou par simple contact.

L’exposition à la fumée du tabac, à la pollution, à la poussière, des vapeurs ou de la fumée peut également déclencher une bronchite aigüe.

La bronchite chronique aussi connue sous le nom de bronchopneumopathie chronique obstructive (BPCO) est une maladie se traduisant par une inflammation constante des voies respiratoires.

Le patient perçoit une obstruction permanente et progressive des bronches.

Les symptômes sont une toux de plus en plus fréquente, des sécrétions bronchiques abondantes, une gêne respiratoire constante.

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Bronchite traitement naturel

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Il existe des remèdes naturels que l’on peut utiliser en temps de bronchite pour fluidifier le mucus, nettoyer les poumons et améliorer sa respiration.

• Citron et Miel

Siroter un mélange de jus de citron et de miel dans un verre d’eau tiède est un remède simple et classique.

Cette solution permet d’adoucir la gorge, de stopper son irritation qui génère la toux.

Le miel détient des propriétés antimicrobiennes et anti-inflammatoires qui tempèrent la toux persistante.

Le citron est source de vitamine C qui soutient le système immunitaire.

Recette :

– 1 cuillerée à soupe de jus de citron frais
– 1 cuillerée à soupe de miel
– un verre d’eau tiède

 

• L’hydratation

70% du corps humain est composé d’eau, d’où la raison d’être toujours bien hydraté et particulièrement en cas de maladie.

La déshydratation épaissit les sécrétions bronchiques et empêche leur expectoration.

De plus, la plupart des infections respiratoires se produisent en hiver qui est une saison sèche.

Votre organisme doit donc travailler davantage pour maintenir un taux d’hydratation optimal.

Tentez de boire au moins 2 litres d’eau chaque jour par le biais de tisanes, de thés, de jus de fruits, ou de simples verres d’eau.

 

• Inhalation bronchite
  

Bien souvent, la raison pour laquelle les symptômes s’aggravent provient du fait que les voies nasales se dessèchent.

Les inhalations humides et de vapeur sont un moyen très efficace d’ouvrir les voies respiratoires.

Un humidificateur d’air (#aff) produit de la vapeur qui se disperse dans la pièce et est constamment inhalée.

Vous trouvez ainsi un réel soulagement tout en fluidifiant les sécrétions bronchiques.

Si vous ne pouvez investir dans un humidificateur, l’autre moyen simple d’inhaler de la vapeur est de prendre une douche très chaude.

• Le gingembre

Le gingembre est exceptionnel pour lutter contre les infections respiratoires.

Son odeur forte aide à libérer les voies nasales.

Mais surtout, la racine de gingembre a des propriétés antioxydantes (réduisant les dommages oxydatifs).

Il détient également des vertus anti-inflammatoires qui aident à détendre les voies respiratoires tout en luttant contre la fièvre.

Ajoutez du gingembre à votre alimentation, confectionnez-vous des tisanes ou même prenez un supplément de gingembre (#aff).

 

• Bronchite huile essentielle
  

Vous pouvez utiliser des huiles essentielles comme l’eucalyptus, la citronnelle, le romarin, le santal pour traiter efficacement la bronchite.

Vous pouvez soit les diffuser à l’aide d’un diffuseur d’huile essentielle (#aff) ou bien en application topique.

Certaines études ont démontré que l’aromathérapie par inhalation diminue la congestion nasale et réduit les spasmes bronchiques à l’origine de la toux tenace.

Si vous n’avez pas de diffuseur, vous pouvez vous-même créer un onguent en mélangeant 2 cuillerées à soupe d’huile de noix de coco et 6 à 8 gouttes d’huile essentielle de votre choix.

Il vous suffira ensuite de l’appliquer sur la poitrine et le dos pour calmer la toux.

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Comment soigner une bronchite naturellement

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Certains compléments alimentaires peuvent vous être d’une grande aide pour soulager les symptômes de la bronchite.

 

• Acétyl cystéine

L’acétyl cystéine est un antioxydant mucomodificateur.

Son action est mucolytique, il fluidifie les mucosités logées dans les bronches pour faciliter leur expectoration et améliorer la respiration.

Ce dérivé synthétique de la cystéine, un acide aminé soufré que l’organisme est capable de synthétiser à partir de la méthionine, est également un excellent antioxydant du fait de la stimulation du glutathion.

Il soutient ainsi le système immunitaire et minore les symptômes de la bronchite.

Le dosage recommandé d’acétyl cystéine (#aff) est de 500 à 1500mg par jour répartis en trois prises.

 

• Astragale

La racine d’astragale issue de la pharmacopée chinoise est idéale pour lutter contre les maladies respiratoires.

En effet, elle contient de nombreux nutriments – oligo-éléments, vitamines A, C, E, minéraux, et est très riche en flavonoïdes qui lui donnent ses vertus antioxydantes.

Elle est donc une puissante plante immunostimulante qui permet de traiter les infections respiratoires tout en apportant un effet tonique.

Le dosage recommandé d’astragale (#aff) est de 500 à 1000mg 2 à 3 fois par jour.

• Vitamine C

On ne présente plus la vitamine C car nous connaissons tous ses vertus sur le système immunitaire.

Mais, lorsqu’on souffre de bronchite, la réaction inflammatoire de la sphère respiratoire brûle cette vitamine en quantité.

Il est donc très indiqué d’en consommer tous les jours durant la maladie pour la reconstituer très vite.

Le dosage recommandé est de 1000mg 3 fois par jour.

Optez pour une vitamine C liposomale (#aff) pour une meilleure absorption.

 

• Echinacee

L’échinacée est la plante de l’immunité qui soutient les défenses naturelles de l’organisme et aide ainsi à combattre la bronchite.

Elle détient de surcroît des propriétés antivirales bienvenues pour traiter les infections respiratoires.

Le dosage recommandé en échinacée (#aff) est de 500mg 2 fois par jour.

 

• Huile d’Origan

L’huile essentielle d’origan est bien connue pour ses propriétés immunostimulantes et anti-infectieuses à large spectre.

Elle est LE remède naturel très indiqué pour traiter une infection des voies respiratoires.

Mais attention, il s’agit aussi d’une huile très agressive lorsqu’elle est utilisée à mauvais escient.

Ingérée en trop grande quantité ou mal diluée, elle est susceptible de provoquer des brûlures intenses au niveau de la bouche et des voies digestives.

Veillez à utiliser l’huile d’Origan en capsule (#aff) ou demandez à votre pharmacien de vous préparer des gélules contenant 4 gouttes d’huile essentielle d’origan et une goutte d’essence de citron (zeste) diluées dans une huile végétale.

Le dosage recommandé est d’une capsule 4 fois par jour pendant une semaine (et pas plus).

 

• Gouttes aux essences

Les gouttes aux essences (#aff) sont un mélange d’huile essentielle de thym à thymol, lavande fine, menthe poivrée, giroflier et cannelle.

Cette synergie offre des vertus antiseptiques très bénéfiques pour la sphère respiratoire.

• La menthe poivrée calme la douleur
• La cannelle détient des propriétés antibactériennes et anti-infectieuses
• Le giroflier a des vertus antioxydantes et antibactériennes
• Le thym est un excellent expectorant et antitussif
• La lavande a des propriétés anti-inflammatoires et antalgiques

Le dosage recommandé est de 25 gouttes 3 à 4 fois par jour.

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Comment soigner une bronchite

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La bronchite peut être très épuisante.

Bien sûr, elle génère une fatigue liée à l’état infectieux mais sa toux est aussi pénible que douloureuse.

Si nous savons qu’elle n’est pas si grave la plupart du temps, il est tout de même judicieux d’essayer de la soulager en minorant ses symptômes.

Certains remèdes naturels peuvent vous apporter un réel soutien tout en réduisant la durée de l’infection.

Un plein de vitamines conduit à un système immunitaire plus efficace pour éliminer tout autant les bactéries que les virus.

Lire aussi : Soigner une trachéite naturellement

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