Comment arrêter de tousser rapidement ?
Certaines personnes souffrent d’une mystérieuse toux chronique qui s’éternise plus de 6 mois et défie toute explication scientifique.
Elle arrive même à dominer tous les traitements habituels pour s’imposer.
Certaines de ces personnes toussent pendant quelques mois quand d’autres sont victimes d’une toux permanente pendant des années en vivant la frustration de ne pas trouver d’issue à ce problème.
Contents
- 1 Comment arrêter de tousser rapidement ?
- 2 Qu’est ce que la toux chronique
- 3 Quelles sont les causes possibles d’une toux chronique
- 4 Comment soigner une toux incessante
- 5 5 remèdes naturels pour fluidifier le mucus et apaiser la toux
- 6 Les meilleurs suppléments pour une toux qui persiste
- 7 Comment calmer la toux ?
- 8 Foire aux Questions
Qu’est ce que la toux chronique
La toux est un réflexe nerveux déclenché par un irritant des voies respiratoires supérieures et donnant lieu à une expulsion brutale de l’air des poumons.
Elle peut être sèche ou grasse, provoquant ainsi des expectorations bronchiques.
Elle devient une toux chronique lorsqu’elle dure plus de 3 semaines.
Lorsqu’elle persiste, elle est difficile à soigner car divers déclencheurs peuvent la générer.
Pour parvenir à l’endiguer, une évaluation complète est nécessaire car les médicaments seuls ne parviendront pas à la stopper.
Quelles sont les causes possibles d’une toux chronique
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Toux chronique pulmonaire
Lorsqu’elle est liée à une déficience pulmonaire, la toux chronique peut être générée par :
– une maladie des voies respiratoires
– une infection comme la coqueluche ou la pneumonie
– une tumeur y compris cancéreuse
– une inflammation
– une maladie auto-immune
– des lésions pulmonaires
Pour parvenir à déterminer la cause d’une toux chronique d’origine pulmonaire, une radio des poumons est requise.
A cette première étape peuvent s’ajouter une bronchoscopie, un scanner thoracique, un test respiratoire à la méthacholine ou la mesure de l’oxyde nitrique expiré partiellement.
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Quand l’oesophage fait tousser
L’oesophage relie la bouche et la gorge à l’estomac.
Le reflux gastrique et toute autre atteinte oesophagienne peuvent déclencher une toux chronique du fait de l’irritation de la gorge par un excès de mucus.
Il faut garder à l’esprit qu’une personne présentant une toux chronique ne manifeste pas forcément d’autres symptômes.
Ainsi, les troubles digestifs comme les brûlures d’estomac, les irritations de la gorge, les états nauséeux ou les difficultés pour avaler ne sont pas systématiquement présents.
Mais lorsqu’ils sont déclarés, ils orientent le diagnostic de la toux vers un problème oesophagien.
Les examens nécessaires pour diagnostiquer une toux irritative liée à l’oesophage sont :
– l’endoscopie
– l’hirondelle de baryum modifiée (imagerie médicale effectuée pendant que le patient mange et boit pour évaluer les problèmes de déglutition)
– le test par impédance intraluminale multicanal heure par heure (surveillance du PH pour traiter le reflux)
– la manométrie oesophagienne (test de la contraction de l’oesophage)
– le test salivaire
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Les affections nasales et une toux qui ne passe pas
Les allergies, la sinusite chronique, la rhinite vasomotrice ou rhinite non allergique peuvent déclencher une toux chronique persistante due à des sécrétions nasales irritant la gorge.
Le diagnostic de ces affections sino-nasales est effectué par :
– une endoscopie transnasale
– des tests d’allergie
– un scanner des sinus
A l’issue de ces tests, le patient est invité à essayer un spray nasal antihistaminique pour lutter contre l’allergie et un spray nasal d’ipratroprium pour traiter la rhinite vasomotrice pour laquelle il n’existe aucun test diagnostic.
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Les médicaments et la toux chronique
Certaines classes de médicaments sont bien connues pour générer une toux chronique en effet secondaire.
Il s’agit des :
– inhibiteurs d’enzyme de conversion de l’angiotensine (insuffisance cardiaque)
– bloqueurs des récepteurs de l’angiotensine (insuffisance cardiaque)
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L’allergie alimentaire
Certaines personnes souffrant d’une toux chronique finissent par déterminer qu’ils sont en fait sensibles à certains aliments.
Et il est effectif que certains aliments sont bien allergènes comme :
– le blé
– les produits laitiers
– les oeufs
Il ne faut toutefois pas confondre allergie alimentaire et sensibilité alimentaire.
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Des lésions nerveuses endommagent le réflexe de la toux
La toux chronique peut également être le résultat de lésions nerveuses affectant le nerf de la gorge impliqué dans le réflexe de la toux.
En règle général, le nerf détecte la présence de tout irritant pour déclencher immédiatement l’expulsion de l’air des poumons.
En présence de lésions nerveuses, il peut devenir hyperactif et provoquer un réflexe de toux injustifié et constant.
Lorsque cette cause est diagnostiquée, il est assez simple d’initier un traitement médical.
Comment soigner une toux incessante
Toutes ces causes engendrent une toux chronique persistante.
Très souvent, de multiples causes s’entrecroisent dans le diagnostic de cette affection.
Dans ce cas, différents traitements sont proposés et initiés pour cibler chaque déclencheur.
Pour établir le diagnostic précis d’une toux persistante, plusieurs spécialistes doivent être consultés :
– un ORL
– un gastroentérologue
– un allergologue
– un pneumologue
– un neurologue
5 remèdes naturels pour fluidifier le mucus et apaiser la toux
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L’eucalyptus
L’eucalyptus est un arbre originaire d’Australie.
Ses feuilles produisent une huile essentielle très bénéfique pour soigner la sinusite, le rhume, la fièvre et toute affection respiratoire.
L’eucalyptus contient du cinéole qui lui confère une propriété expectorante.
Ainsi, il apaise la toux tout en aidant à évacuer les sécrétions.
Le cinéole est antioxydant et détient des propriétés antimicrobiennes qui aident à renforcer le système immunitaire.
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Le marrube
La feuille de marrube, une plante de la famille des menthes, est un ingrédient fréquent des sirops contre la toux.
Elle détient des propriétés expectorantes très indiquées pour traiter l’allergie, la sinusite et la congestion pulmonaire.
Certains utilisent cette plante pour se confectionner leur propre antitussif maison en hachant finement les feuilles avant de les plonger dans du miel et de l’alcool.
Vous pouvez aussi utiliser un extrait de marrube blanc comme celui-ci (#aff)
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La racine d’oscha
Les racines de cette plante contiennent plusieurs substances bénéfiques pour les voies respiratoires.
Elles augmentent la circulation sanguine dans les poumons ce qui accroît l’oxygénation de tous vos organes.
La racine d’oscha est également un antihistaminique naturel très efficace.
Cette plante est très utilisée pour traiter différentes affections comme :
– la toux
– le mal de gorge
– la bronchite
– le rhume
Vous pouvez ajouter quelques gouttes d’un extrait d’orscha à votre boisson préférée pour bénéficier de ses bienfaits et apaiser les tissus irrités des voies respiratoires.
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Le ginseng
Cette plante est utilisée en Asie depuis des millénaires.
Le ginseng est connu pour ses propriétés antioxydantes très efficaces pour lutter contre l’inflammation.
Il n’est pas seulement utile pour les poumons mais a une influence bénéfique sur tous les organes.
Il améliore également le système immunitaire.
Le ginseng (#aff) est très recommandé pour le traitement de la bronchopneumopathie chronique obstructive (BPCO).
De multiples études ont démontré que pour les personnes souffrant d’une BPCO stabilisée, associer du ginseng à leur traitement améliore la fonction respiratoire de façon significative.
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La molène
La molène ou bouillon blanc est une plante utilisée pour les maladies respiratoires.
Elle détient des propriétés antibactériennes qui permettent de lutter contre les bacilles à gram positif et négatif.
Quelques études ont même déterminé qu’elle possède également des vertus antivirales et antifongiques.
Elle est très indiquée pour traiter les rhumes et les infections respiratoires.
Vous pouvez ajouter quelques gouttes d’un extrait de molène comme celui-ci (#aff) à votre boisson préférée pour bénéficier de tous ses bienfaits.
Les meilleurs suppléments pour une toux qui persiste
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Calcium Magnésium
La toux chronique est très souvent induite par une déficience en calcium et en magnésium qui déclenche une tension du larynx.
Aussi étonnant que cela puisse paraître, on recommande souvent le calcium pour traiter les crampes mais il a aussi son utilité pour calmer les spasmes de la gorge.
Il s’agit là d’une association de calcium et magnésium (#aff) très bénéfique lorsqu’elle est prise au coucher qui parvient à minorer les contractions de la gorge progressivement faisant ainsi disparaître la toux.
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Vitamine b12
Une déficience en vitamine b12 provoque une neuropathie sensorielle qui créé un dysfonctionnement pharyngo-laryngé et donc une toux chronique.
Le dosage recommandé est de 10 microgrammes par jour pour un adulte.
A noter que le surdosage en vitamine b12 méthylcobalamine (#aff) n’existe pas car elle n’a aucune toxicité.
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N-acetyl cystéine
Cet acide aminé est un puissant antioxydant qui augmente la production naturelle de glutathione.
Il fluidifie les sécrétions de façon très efficace facilitant ainsi la respiration et apaisant la toux.
Le dosage recommandé de NAC (#aff) est de 600 à 1500mg par jour en 3 prises réparties.
Comment calmer la toux ?
Ce n’est pas évident de trouver la cause exacte d’une toux persistante pour arriver à la traiter.
Elle reste souvent longtemps inexpliquée avant de trouver les remèdes pour la soulager.
Quelle que soit son origine, pulmonaire, oesophagienne, allergique, il existe des solutions naturelles pour l’apaiser.
Il y a fort à parier que vous trouviez enfin un répit en les testant.
Foire aux Questions
Quelle maladie peut provoquer une toux chronique ?
Les causes majeures d’une toux chronique sont le syndrome de toux d’origine des voies aériennes (STOVAS), le reflux gastro-oesophagien et l’asthme.
Elle peut aussi se manifester lors de bronchite ou bronchopneumopathie.
Elle est aussi souvent présente dans les maladies cardiaques et leur traitement.
Quel spécialiste consulter pour une toux chronique ?
En règle générale, une consultation auprès d’un pneumologue est recommandée de façon à effectuer un bilan respiratoire pour établir un diagnostic.
Il est aussi souvent utile de prendre l’avis d’un ORL pour un examen complet.
La toux chronique est-elle un symptôme du Covid19 ?
Bien que la toux sèche soit associée à une infection Covid19 et qu’elle puisse durer assez longtemps, la toux chronique ne s’installe que rarement après guérison.
A noter que cette toux sèche du Covid se transforme très vite en toux grasse accompagnée d’expectorations et de mucus abondant.
Qu’est ce qu’une toux d’irritation ?
Il s’agit d’une toux sèche résultant d’une irritation des voies respiratoires.
Elle se traduit par une toux fréquente liée à une irritation constante.
La toux d’irritation peut être très fatigante et générer des douleurs à la poitrine.
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