Se Débarrasser d’une Toux Persistante – 8 Remèdes Naturels

Des problèmes pulmonaires à l’irritation de l’œsophage en passant par les allergies et les effets secondaires des médicaments, cet article explore sa nature multiple et propose des remèdes naturels pour la soulager. Une toux chronique, durant plus de six mois, peut défier l’explication et dominer les traitements.

Imaginez vivre avec une toux persistante qui défie l’explication, durant non seulement quelques semaines, mais des mois ou même des années.
Pour certains, c’est un compagnon constant, une énigme frustrante qui refuse d’être réduite au silence.
C’est la réalité pour les personnes souffrant de toux chronique, une affection aussi mystérieuse qu’invalidante.

La toux est une réaction réflexe déclenchée par un irritant des voies respiratoires supérieures, entraînant l’expulsion soudaine de l’air des poumons.
Elle peut être sèche ou productive, provoquant des sécrétions bronchiques.

Alors que la plupart des toux disparaissent en quelques semaines, celles qui persistent au-delà de trois semaines sont classées comme chroniques.
Ces toux persistantes peuvent être difficiles à traiter car elles peuvent provenir de diverses causes sous-jacentes.

Dans cet article, nous explorons la toux chronique, en examinant ses causes possibles et les options de traitement.
Nous discutons également des remèdes naturels et des suppléments qui peuvent soulager ceux qui luttent avec ce symptôme persistant et souvent déroutant.

Qu’est ce que la toux chronique

Une toux, un réflexe courant déclenché par des irritants des voies respiratoires supérieures, peut entraîner l’expulsion soudaine de l’air des poumons.

Elle peut se manifester sous forme de toux sèche ou productive, cette dernière étant souvent accompagnée de crachats bronchiques.

Lorsque ce réflexe persiste pendant plus de trois semaines, il devient une toux chronique, qui peut être difficile à traiter en raison de sa nature multiple.

Une évaluation complète est nécessaire, car la médication seule peut ne pas suffire à soulager les symptômes.

Quelles sont les causes possibles d’une toux chronique

• Toux pulmonaire chronique : le rôle des troubles pulmonaires

Lorsqu’elle est liée à des troubles pulmonaires, la toux chronique peut être attribuée à divers facteurs, notamment les maladies respiratoires, les infections telles que la coqueluche ou la pneumonie, les tumeurs, l’inflammation, les maladies auto-immunes et les lésions pulmonaires.

Le diagnostic de la cause originelle d’une toux pulmonaire chronique implique généralement une radiographie thoracique, suivie d’autres tests tels que la bronchoscopie, la tomodensitométrie thoracique, le test de la respiration à la méthacholine ou la mesure de l’oxyde nitrique partiellement expiré.

• Irritation de l’œsophage : le coupable silencieux derrière la toux chronique

L’œsophage, qui relie la bouche et la gorge à l’estomac, peut être une source de toux chronique en raison du reflux gastrique ou d’autres dommages à l’œsophage.
Il est à noter qu’une toux chronique peut survenir sans autres symptômes de troubles digestifs tels que des brûlures d’estomac, une irritation de la gorge, des nausées ou des difficultés à avaler.

Les tests diagnostiques pour les problèmes œsophagiens sont l’endoscopie, la déglutition de baryum modifiée, le test d’impédance intraluminale multicanal heure par heure, la manométrie œsophagienne et le test de la salive.

• Affections nasales et toux tenace

Les allergies, la sinusite chronique, la rhinite vasomotrice et la rhinite non allergique peuvent entraîner une toux chronique persistante en irritant la gorge avec des sécrétions nasales.

Le diagnostic de ces affections sino-nasales implique généralement une endoscopie transnasale, des tests d’allergie et une tomographie des sinus.
Le traitement peut inclure des sprays nasaux antihistaminiques pour les allergies et un spray nasal d’ipratroprium pour la rhinite vasomotrice.

• Médicaments et toux persistante

Certains médicaments, tels que les inhibiteurs de l’enzyme de conversion de l’angiotensine et les antagonistes des récepteurs de l’angiotensine utilisés pour l’insuffisance cardiaque, sont connus pour causer une toux chronique comme effet secondaire.

• Allergies et dilemme de la toux

Certaines personnes souffrant de toux chronique peuvent constater leur sensibilité à certains aliments, notamment le blé, les produits laitiers et les œufs.
Il est important de faire la différence entre l’allergie alimentaire et sensibilité alimentaire.

• Dommages nerveux et réflexe indésirable

Des dommages nerveux affectant le nerf de la gorge impliqué dans le réflexe de la toux peuvent entraîner un réflexe de toux hyperactif, et ainsi une toux constante.

Le diagnostic de cette cause implique généralement une évaluation médicale approfondie.

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Comment soigner une toux incessante

Une toux chronique persistante peut être le résultat de plusieurs problèmes sous-jacents, nécessitant souvent une approche globale pour le diagnostic et le traitement.

Dans de tels cas, différents spécialistes sont consultés pour aborder chaque facteur contributif.

Il faut donc s’orienter vers un ORL, un gastro-entérologue, un allergologue, un pneumologue et un neurologue.

5 remèdes naturels pour fluidifier le mucus et apaiser la toux

• Inhalation d’eucalyptus pour la toux

L’eucalyptus, un arbre australien natif, produit une huile essentielle riche en cinéole, un expectorant qui aide à éliminer les sécrétions respiratoires.
Ce remède naturel est bénéfique pour la sinusite, les rhumes, la fièvre et autres affections respiratoires.
Le cinéole possède également des propriétés antioxydantes et antimicrobiennes, renforçant la fonction immunitaire.

• Marrube : Un miracle mentholé

Le marrube, plante de la famille des menthes, est un ingrédient courant dans les sirops contre la toux en raison de ses propriétés expectorantes.
Cette plante est efficace pour traiter les allergies, la sinusite et la congestion pulmonaire.
Certains créent leur propre sirop contre la toux en hachant finement les feuilles de marrube et en les combinant avec du miel et de l’alcool.
Des capsules de marrube blanc sont également disponibles pour plus de commodité (aff).

• Racine d’Osha : Le traitement respiratoire naturel

La racine d’Osha, connue pour ses effets bénéfiques sur les voies respiratoires, augmente le flux sanguin vers les poumons, améliorant l’oxygénation des organes du corps.
Elle agit également comme un antihistaminique naturel.
Largement utilisée pour traiter la toux, les maux de gorge, la bronchite et le rhume, la racine d’Osha peut être consommée sous forme de thé ou de liquide.

• Ginseng : La merveille qui renforce le système immunitaire

Le ginseng, un pilier de la médecine asiatique depuis des siècles, est réputé pour ses propriétés antioxydantes, qui combattent l’inflammation et renforcent la fonction immunitaire.
Il bénéficie non seulement aux poumons, mais aussi à d’autres organes.
Le ginseng est fortement recommandé pour les personnes atteintes de maladie pulmonaire obstructive chronique (BPCO), car il améliore significativement la fonction respiratoire lorsqu’il est combiné à des traitements standards (aff).

• Molène : Le gardien respiratoire

La molène, également connue sous le nom de bouillon blanc, est une plante aux propriétés antibactériennes, antivirales et antifongiques, ce qui la rend efficace contre les infections respiratoires.
Elle est particulièrement utile pour traiter les rhumes et les maladies respiratoires.
L’extrait de molène est disponible pour une consommation facile (aff).

Arrêter la toux : Meilleurs suppléments pour le soulagement

• Calcium Magnesium : Un duo dynamique pour soulager la toux

Les toux chroniques sont souvent liées à des carences en calcium et en magnésium, qui peuvent entraîner une tension dans le larynx.
Alors que le calcium est couramment associé au soulagement des crampes, il aide également à calmer les spasmes de la gorge.
Prendre une combinaison de calcium et de magnésium avant le coucher peut réduire progressivement les contractions de la gorge, et soulager la toux (aff).

– Dosage : 500 mg de calcium et 250 mg de magnésium par jour.
– Précautions : Consultez un professionnel de la santé avant de commencer tout nouveau régime de supplémentation.

• Vitamine B12 : Pour gérer la neuropathie

Une carence en vitamine B12 peut entraîner une neuropathie sensorielle, entraînant une dysfonction pharyngo-laryngée et une toux chronique.
Il convient de noter que la vitamine B12 méthylcobalamine n’a pas de toxicité connue, ce qui en fait une option sûre pour la supplémentation (aff).

– Dosage : 1000 microgrammes par jour.
– Précautions : Consultez un professionnel de la santé avant de commencer toute supplémentation.

• N-Acétyl Cystéine (NAC) : L’arme secrète contre la toux

Le NAC, un acide aminé et un antioxydant puissant, stimule la production naturelle de glutathion (aff).
Il fluidifie efficacement les sécrétions, facilitant la respiration et apaisant les quintes de toux.

– Dosage : 600 à 1500 mg par jour, divisé en trois doses.
– Précautions : Consultez un professionnel de la santé avant de commencer toute supplémentation.

Comment arrêter de tousser

Trouver la cause profonde d’une toux persistante peut être difficile, restant souvent inexpliquée pendant une période prolongée.

Cependant, quelle que soit son origine – qu’elle soit pulmonaire, œsophagienne ou allergique – il existe des solutions naturelles pour soulager l’inconfort.

En explorant divers remèdes et en consultant des professionnels de la santé, vous pouvez trouver un soulagement et améliorer votre qualité de vie.

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Foire aux Questions

Quelle maladie peut provoquer une toux chronique ?

Les causes majeures d’une toux chronique sont le syndrome de toux d’origine des voies aériennes (STOVAS), le reflux gastro-oesophagien et l’asthme.
Elle peut aussi se manifester lors de bronchite ou bronchopneumopathie.
Elle est aussi souvent présente dans les maladies cardiaques et leur traitement.

Quel spécialiste consulter pour une toux chronique ?

En règle générale, une consultation auprès d’un pneumologue est recommandée de façon à effectuer un bilan respiratoire pour établir un diagnostic.
Il est aussi souvent utile de prendre l’avis d’un ORL pour un examen complet.

La toux chronique est-elle un symptôme du Covid19 ?

Bien que la toux sèche soit associée à une infection Covid19 et qu’elle puisse durer assez longtemps, la toux chronique ne s’installe que rarement après guérison.
A noter que cette toux sèche du Covid se transforme très vite en toux grasse accompagnée d’expectorations et de mucus abondant.

Qu’est ce qu’une toux d’irritation ?

Il s’agit d’une toux sèche résultant d’une irritation des voies respiratoires.
Elle se traduit par une toux fréquente liée à une irritation constante.
La toux d’irritation peut être très fatigante et générer des douleurs à la poitrine.

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