Vous arrive-t-il souvent de ressentir la soif même après avoir bu plusieurs verres d’eau ?
Si tel est votre ressenti, il est peut-être temps de vous en préoccuper.
La bouche sèche apparait lorsque les glandes salivaires ne fonctionnent plus normalement.
Le déficit de salive peut avoir de nombreuses incidences, à commencer par entamer votre confort de vie.
Alors, comment détecter une sècheresse buccale ?
Comment découvrir sa cause pour finalement la traiter et s’en débarrasser ?
Il y a des moyens de ne plus souffrir d’une bouche très sèche en dormant et de se réveiller le matin avec cette sensation désagréable d’avoir marché dans le désert pendant des jours !
Contents
- 1 Quel est le rôle de la salive ?
- 2 Qu’est ce que la bouche sèche ?
- 3 Les conséquences de la bouche sèche
- 4 Les causes de la xérostomie
- 5 La bouche sèche et l’anxiété
- 6 Quels sont les symptômes de la sècheresse buccale ?
- 7 Le diagnostic de la sècheresse buccale
- 8 Le traitement de la bouche sèche
- 9 Les astuces pour lutter contre la bouche sèche
- 10 Bouche sèche traitement naturel
- 11 Comment se débarrasser de la bouche sèche ?
Quel est le rôle de la salive ?
La salive est produite par les glandes salivaires et permet l’équilibre hydrique et la santé buccale.
Elle humidifie et permet de broyer les aliments.
Elle nettoie également les dents et les gencives des particules alimentaires.
Elle permet tout simplement d’avaler.
La salive contient de plus des minéraux comme le calcium ou le phosphate qui maintiennent la santé dentaire tout en combattant les caries dentaires.
Qu’est ce que la bouche sèche ?
Le syndrome de la bouche sèche aussi nommé xérostomie se manifeste lorsque vous ne sécrétez pas assez de salive pour que la bouche soit parfaitement humidifiée.
Ce syndrome peut se produire à tout moment et notamment lorsqu’on est stressé et très nerveux.
Mais lorsqu’il persiste, il peut compliquer le fait de mâcher, d’avaler et même de s’exprimer.
Les conséquences de la bouche sèche
Le fait de manquer de salive peut provoquer des caries dentaires, des problèmes gingivaux ou déclencher des infections fongiques car le rôle de la salive est aussi de filtrer les bactéries.
Contrairement aux idées reçues, le fait d’avoir la bouche sèche n’est pas une conséquence de l’âge.
Si vous souffrez de ce syndrome, consultez un dentiste ou votre médecin pour en déterminer la cause.
Les causes de la xérostomie
Différentes causes peuvent provoquer une sensation de bouche sèche et notamment :
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Les effets secondaires de certains médicaments
De nombreuses substances peuvent perturber les glandes salivaires et notamment les médicaments contre l’hypertension, les antidépresseurs, ou encore ceux contre l’insuffisance rénale ou les antihistaminiques.
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Les effets collatéraux de certaines affections
Des affections comme le syndrome de Gougerot Sjögren, une maladie auto-immune, le Sida ou le diabète sont directement responsables d’un manque de salive.
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Certains traitements spécifiques
Le traitement du cancer imposant une radiothérapie peut endommager les glandes salivaires si elles sont exposées.
La chimiothérapie impose des substances qui impactent la salive et assèchent la bouche.
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La conséquence d’une atteinte nerveuse
Une blessure à la tête ou au cou peut endommager les nerfs qui ordonnent aux glandes salivaires de produire la salive.
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La déshydratation
On omet souvent de boire suffisamment tout au long de la journée et une déshydratation insidieuse se met en place.
Elle peut être la cause de nombreux symptômes, à commencer par une bouche et une gorge sèches.
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Respirer par la bouche
Là aussi, de nombreuses raisons peuvent provoquer une respiration par la bouche constante.
La déviation de la cloison nasale en est souvent la principale cause.
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Certains excès
Une consommation excessive d’alcool, de caféine ou de tabac est directement responsable d’une sècheresse buccale.
La bouche sèche et l’anxiété
Les personnes souffrant d’anxiété avouent souvent ressentir un syndrome de bouche très sèche, percevoir un goût étrange ou une langue collante.
Pourquoi les troubles nerveux provoquent-t-ils une sècheresse buccale ?
En fait, l’angoisse est liée à l’instinct de survie.
Elle se déclenche lorsqu’une agression dans ce cas fictive est ressentie et déclenche un phénomène de défense se traduisant par un afflux de sang dans les membres.
Lorsque l’être humain se sent en danger, la digestion est mise de côté pour protéger les organes vitaux.
La salive est le point de départ de la digestion.
Un signal d’alarme brutal conduit à une production amoindrie des glandes salivaires.
De plus, l’anxiété peut être à l’origine d’un reflux acide qui impacte la production de salive.
Au cours d’une attaque de panique, la personne respire par la bouche, ce qui assèche les muqueuses très rapidement.
Bien sûr, les médicaments prescrits pour traiter les troubles anxieux sont directement responsables d’une sècheresse buccale.
Certains correcteurs peuvent être associés pour stimuler les glandes salivaires.
Quels sont les symptômes de la sècheresse buccale ?
Les symptômes d’une déficience salivaire se traduisent par :
- une bouche pâteuse le matin
- une sensation de brûlure dans la bouche
- la gorge sèche
- des difficultés pour avaler ou parler
- un trouble du goût
- des lèvres sèches
- des plaies diffuses dans la bouche
- une infection buccale
- une mauvaise haleine
Le diagnostic de la sècheresse buccale
Votre dentiste ou votre médecin analyse votre traitement médicamenteux en cours afin d’écarter la présence d’une substance pouvant interférer.
Il peut aussi vous prescrire un bilan sanguin et un test pour évaluer votre production de salive.
En fonction de la cause, un traitement approprié peut vous être proposé.
Le traitement de la bouche sèche
Traiter un syndrome de bouche sèche est bien sûr dépendant de la cause décelée.
S’il est déterminé qu’un médicament est à l’origine du trouble, votre médecin peut vous conseiller un changement de molécule ou un ajustement de dosage.
Il peut également vous prescrire un substitut salivaire.
Les astuces pour lutter contre la bouche sèche
Certaines astuces peuvent vous aider à surmonter un trouble salivaire :
- mâcher un chewing-gum sans sucre
- boire beaucoup d’eau
- éviter les plats trop salés ou trop épicés
- éviter l’alcool
- arrêter de fumer
- ne pas utiliser de bain de bouche contenant de l’alcool
De même, une hygiène dentaire irréprochable et un suivi régulier de votre dentiste vous épargneront des complications.
Bouche sèche traitement naturel
La bouche sèche est un syndrome très inconfortable.
Mais il existe aussi des moyens naturels de traiter cette affection.
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L’humidificateur d’air
Installer un humidificateur d’air dans votre chambre la nuit pour maintenir un taux d’humidité de l’air optimal vous aidera grandement à lutter contre la sècheresse buccale.
Il est recommandé d’opter pour un humidificateur d’air à ultrasons à brume froide comme celui-ci (#aff) pour une meilleure efficacité.
En plus, il est silencieux et connecté pour un usage simplifié.
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Les substituts salivaires
Le principe de ces substituts est de mimer la salive.
Ainsi donc, il vous suffit de pulvériser le produit hydratant pour maintenir un taux d’humidité optimal et une protection des muqueuses et des dents.
Le spray Gum Hydral (#aff) est dans cette lignée et vous apporte un soulagement immédiat de la bouche sèche même s’il faut renouveler les applications pour un effet durable.
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Les comprimés adhésifs
Ce procédé pour lutter contre la sécheresse buccale est sûrement l’un des plus efficaces.
Il vous suffit de placer un petit comprimé spécial bouche sèche (#aff) sur la gencive ou une dent.
Il est doté d’une face adhésive et se charge de libérer du xylitol et du carbonate de calcium sur plusieurs heures.
Le xylitol est une substance naturelle, un sucre émanant du bouleau, qui a prouvé son action directe sur le flux salivaire.
En plus de maintenir un taux d’humidité optimal, il apporte également une protection contre les caries et une aide à la reminéralisation des dents.
Le carbonate de calcium est un minéral naturel qui vient ici apporter une protection supplémentaire pour éviter l’érosion de la surface des dents engendré par une salive sous-saturée en calcium.
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Le bain de bouche
Comme vous le savez, il est préconisé de ne plus utiliser de bain de bouche contenant de l’alcool lorsqu’on souffre de sècheresse buccale.
La gamme Biotène est spécialement conçue pour traiter ce problème.
Le bain de bouche Biotène sans alcool (#aff) est conçu pour maintenir l’hydratation et le PH de la bouche tout en l’assainissant pendant 4 heures.
Vous pouvez l’utiliser jusqu’à 5 fois par jour sans aucun problème.
Vous pouvez également trouver les produits Biotène en spray (#aff) ou en gel.
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Le sel d’Himalaya
Si vous ne souhaitez plus vous réveiller le matin avec la bouche et les lèvres sèches, appliquez cette astuce simple.
Avant de vous coucher, placez un cristal de sel d’himalaya (#aff) sous la langue pendant environ 20 secondes puis buvez un verre d’eau.
Ce sel spécifique contient plus de 80 minéraux comme le magnésium, le potassium, l’iode, et des oligo-éléments qui vous seront très bénéfiques durant le sommeil et vous maintiendront hydraté.
Vous n’aurez donc plus cette sensation désagréable d’être totalement déshydraté le matin, la gorge irritée et la langue pâteuse.
Comment se débarrasser de la bouche sèche ?
Le syndrome de la bouche sèche est un inconfort permanent.
Au-delà d’une sensation de soif permanente, il met mal à l’aise pour parler et fait redouter la mauvaise haleine.
Et encore, ce n’est rien par rapport à la bouche pâteuse du matin !
Comme nous venons de le voir, il existe des moyens naturels de résoudre ce problème.
Parfois généré par la prise de certains médicaments, il est difficile de stopper une prescription pour rétablir l’hydratation de la bouche.
Mais même si vous ne pouvez interrompre votre traitement, vous pouvez ajouter ces quelques astuces, spray, bain de bouche et comprimés au choix, pour améliorer vos symptômes et résoudre une sécheresse buccale très dérangeante.
* Lire aussi :
Comment lutter contre la mauvaise haleine ?
