Avez-vous déjà ressenti une douleur intense au centre de l’abdomen, au niveau du plexus solaire ?
Cette sensation étrange, parfois confondue avec une faim douloureuse, survient généralement deux à trois heures après un repas et peut perturber votre sommeil.
Elle est souvent le signe d’un ulcère gastrique, une affection qui peut aussi être traitée naturellement.
Dans cet article, nous allons explorer en détail les ulcères gastriques, leurs causes, leurs symptômes et vous fournir des solutions naturelles pour les soulager réellement.
Contents
Découvrez les principales causes de l’ulcère gastrique, notamment l’infection à H. pylori et l’abus d’AINS. Apprenez comment soulager la douleur avec des aliments bénéfiques et des remèdes naturels.
Comprendre l’ulcère gastrique
L’ulcère gastrique, également appelé ulcère peptique, se manifeste par une douleur dans la paroi inférieure de l’œsophage, provenant de différentes zones de l’estomac ou du petit intestin.
Il existe trois types d’ulcères : l’ulcère œsophagien, l’ulcère gastrique et l’ulcère duodénal.
Lorsque vous mangez, l’estomac produit des sucs gastriques acides pour digérer les aliments.
Pour protéger les organes des effets corrosifs de l’acide, une couche de mucus recouvre les parois de l’estomac et du duodénum.
Lorsque cette couche de mucus est endommagée, l’acidité gastrique peut provoquer un ulcère.
Causes principales de l’ulcère gastrique
La principale cause des ulcères gastriques est l’infection par la bactérie Helicobacter Pylori (H. pylori).
Cette bactérie peut pénétrer dans l’organisme par la consommation d’aliments contaminés, d’eau ou par contact avec une personne infectée.
Une fois dans l’organisme, elle endommage la couche de mucus de l’estomac ou du duodénum, permettant ainsi à l’acidité gastrique d’attaquer les parois et de provoquer un ulcère.
D’autres ulcères sont liés à l’abus d’anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) tels que l’aspirine et l’ibuprofène, qui peuvent altérer la capacité de l’estomac à se protéger contre l’acidité.
Facteurs de risques de l’ulcère gastrique
Certains paramètres d’hygiène de vie peuvent conduire au développement d’un ulcère.
Il en est ainsi pour :
- le fait de fumer
- une consommation excessive d’alcool
- la cirrhose du foie
- la maladie de Crohn
A noter que manger épicé ne provoque pas l’ulcère mais aggrave les symptômes ressentis.
Symptômes de l’ulcère gastrique
Un ulcère se manifeste le plus souvent par :
- douleur et brûlure abdominale
- brûlures d’estomac
- nausées
- intôlérance aux aliments trop gras
- ballonnements et flatulences
- selles sanglantes ou noires
- modification de l’appétit
- perte de poids inexplicable
- vomissements de sang
Diagnostic et traitement de l’ulcère gastrique
Le diagnostic d’un ulcère gastrique commence par un examen physique pour détecter une douleur abdominale et un ballonnement.
Une endoscopie, un examen réalisé à l’aide d’un tube muni d’une caméra, permet de visualiser l’estomac et le duodénum.
Un traitement médicamenteux, incluant des antibiotiques pour éliminer H. pylori et des médicaments pour réduire l’acidité gastrique, est souvent prescrit.
Dans certains cas graves, une intervention chirurgicale peut être nécessaire.
Aliments bénéfiques pour l’ulcère gastrique
Vous pouvez commencer à vous soulager en mangeant certains aliments très bénéfiques pour contrer l’ulcère de l’estomac.
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Myrtille
Pensez à ajouter quelques myrtilles en dessert chaque jour.
La myrtille est riche en antioxydants, en nutriments qui renforcent le système immunitaire et aident l’organisme à combattre virus et bactéries.
Elle est très indiquée pour soulager les douleurs de l’ulcère et accélérer sa cicatrisation.
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Yaourt
Le yaourt est une excellente source de probiotiques qui protègent les intestins en détruisant les mauvaises bactéries.
Il assure ainsi une meilleure digestion.
De nombreuses bactéries bénéfiques colonisent l’estomac et comme le yaourt les contient aussi, la protection contre les infections est renforcée.
Il détient par exemple une bactérie bénéfique nommée BB12 qui sécrète une protéine bactéricide qui neutralise les mauvaises bactéries tout en réduisant leur développement.
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Patate douce
Cette patate est riche en vitamine A et ce nutriment traite l’ulcère à l’estomac tout en assurant sa prévention.
Il augmente la production du mucus gastro-intestinal, ce qui est capital car un déséquilibre de sa production entraîne la formation d’un ulcère.
Tous les aliments contenant beaucoup de vitamine A comme les épinards, les carottes, le brocoli, le chou vert ou le melon sont très indiqués.
A noter que la vitamine A est particulièrement efficace pour lutter contre l’ulcère duodénal.
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Amandes
Les amandes sont riches en vitamines B, protéines et calcium, des nutriments qui réduisent significativement les symptômes de l’ulcère et contribuent à sa guérison.
Les haricots, les grains entiers, les épinards, le chou frisé sont aussi des aliments riches en vitamines B à privilégier.
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Cranberry
La cranberry a la capacité de traiter un ulcère de l’estomac parce qu’elle est riche en flavonoïdes qui s’attaquent directement au développement de la bactérie H. Pylori et aide à la cicatrisation.
Privilégiez des aliments riches en flavonoïdes dans votre alimentation comme le cèleri, les oignons, l’ail ou le thé vert.
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Les fibres
Tous les aliments riches en fibres comme la pomme, la poire, les flocons d’avoine sont très bénéfiques en cas d’ulcère parce qu’ils diminuent le taux d’acidité de l’estomac tout en luttant contre les ballonnements et les douleurs.
Les chercheurs notent de plus qu’une alimentation riche en fibres aide à la prévention des ulcères.
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Miel
Le miel est un miracle pour l’estomac.
Doté de propriétés antibactériennes et antivirales naturelles, il a la capacité de détruire la bactérie Helicobacter Pylori, d’apaiser les muqueuses irritées de l’oesophage et des intestins et de réduire la douleur.
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Noix de coco
L’eau de coco contient des électrolytes – calcium, potassium, magnésium – et d’autres minéraux essentiels pour l’organisme.
Elle aide de plus à détruire les mauvaises bactéries intestinales et se montre très efficace pour les problèmes urinaires.
Solutions naturelles pour soulager un ulcère gastrique
Vous pouvez obtenir un certain soulagement et une nette amélioration de votre affection en introduisant quelques remèdes naturels et suppléments à votre quotidien.
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Les probiotiques
Les probiotiques sont des bactéries bénéfiques qui apportent des micro-organismes nécessaires au système digestif.
On les trouve dans certains aliments, notamment ceux qui sont fermentés comme le yaourt, le kéfir, la choucroute, le miso, le kimchi.
Ils existent également sous forme de supplément de probiotiques et prébiotiques (aff).
Les recherches montrent que les probiotiques sont efficaces pour éradiquer la bactérie helicobacter pylori et le patient récupère plus facilement qu’avec un traitement antibiotique.
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Réglisse déglycyrrhinisé
Oui, le nom est imprononçable mais cet extrait complet de réglisse est d’une aide inestimable pour guérir un ulcère.
Il empêche le développement de la bactérie H. pylori et se trouve facilement sous forme de supplément (aff).
Vous ressentirez un soulagement rapide de vos brûlures d’estomac et bénéficierez de ses bienfaits au long terme mais ne consommez pas plus de 50 grammes par jour.
Une surconsommation de réglisse provoque de l’hypertension et d’éventuels problèmes cardiaques.
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Le miel
Le miel est un remède naturel très efficace contre l’ulcère et les brûlures d’estomac.
En fonction des plantes desquelles il est composé, il peut contenir jusqu’à 200 élements comme les polyphénols et de nombreux antioxydants.
Il est aussi un antibactérien très puissant qui limite le développement de la bactérie H. Pylori.
Si vous n’avez pas de problème de glycémie, vous pouvez l’utiliser comme édulcorant.
Il agira en même temps pour résoudre votre souci d’ulcère de l’estomac.
A noter tout de même que dans le traitement de cette affection, le miel de Manuka (aff) montre une efficacité supérieure.
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La cranberry
Bien connu pour lutter contre les infections urinaires en empêchant les bactéries d’adhérer aux parois de la vessie et des reins, la cranberry montre aussi une certaine efficacité pour stopper le développement de la bactérie H. Pylori.
Si vous souhaitez l’introduire dans votre traitement naturel contre l’ulcère, vous pouvez bien entendu les consommer en jus mais un supplément de cranberries concentré (aff) se montre bien plus efficace.
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L’ail
L’extrait d’ail est particulièrement efficace pour lutter contre la bactérie H. Pylori et traiter l’ulcère.
Si vous n’aimez ni son goût ni son odeur, vous pouvez vous procurer un supplément d’ail sans odeur (aff) pour bénéficier de ses vertus sans ses inconvénients.
Notez qu’il est souhaitable de consulter un médecin avant toute supplémentation en raison de ses effets anticoagulants.
Combien de temps pour guérir un ulcère d’estomac ?
Ce n’est pas si facile de traiter un ulcère de l’estomac.
Il n’y a pas de délai précis et les récidives après traitement sont fréquentes.
La réaction aux médicaments de chaque individu est aussi très différente, raison pour laquelle il est impossible de définir un temps de guérison.
Le chemin est long mais des changements de votre régime alimentaire en sélectionnant des aliments bénéfiques et l’ajout de quelques suppléments ciblés peuvent vous aider à surmonter cette affection.
Essayez d’être proactif et d’agir à la fois pour traiter l’ulcère et en prévention de sa récidive.
Vous gagnerez ainsi du temps… et du confort.
