Si vous recherchez une solution alternative pour apaiser les douleurs d’un estomac gonflé et douloureux causé par le reflux gastrique, vous êtes au bon endroit. Chaque personne réagit différemment aux traitements, et c’est pourquoi il est crucial de trouver ce qui convient à votre situation.
Parmi les nombreux remèdes naturels qui peuvent soulager les symptômes du reflux gastro-œsophagien, le miel s’avère être une option efficace.
Un grand nombre de personnes ayant déjà essayé des médicaments traditionnels pour le RGO sans succès se tournent vers le miel comme solution naturelle.
Contrairement aux traitements médicamenteux qui visent à soulager les symptômes de manière temporaire, le miel offre une approche plus holistique.
Le miel offre un soulagement naturel du reflux gastrique grâce à ses propriétés antibactériennes et cicatrisantes. Découvrez des remèdes efficaces pour atténuer les symptômes et améliorer le confort digestif.
Quel miel choisir pour soulager le reflux gastrique ?
Le choix du miel est essentiel pour optimiser les bénéfices naturels.
Rechercher un miel de haute qualité directement auprès d’un apiculteur est préférable.
Pour favoriser le confort digestif, privilégiez les miels d’acacia, de romarin, de tournesol ou de pissenlit.
Cependant, le miel de Manuka, originaire de Nouvelle-Zélande, se distingue par ses propriétés uniques.
Issu de l’arbre Manuka, ce miel est utilisé par le peuple maori depuis des millénaires en raison de ses propriétés antibactériennes exceptionnelles.
Contrairement aux autres miels, il ne contient pas de peroxyde d’hydrogène et possède une action non peroxydique.
De plus, il est capable de combattre le staphylocoque doré, une caractéristique unique.
Même s’il peut être plus coûteux, le miel de Manuka reste le choix optimal pour ceux qui souffrent de reflux gastro-œsophagien plus intense, notamment la nuit.
Miel de Manuka – Nouvelle Zélande (aff)
Les vertus thérapeutiques du miel
Le miel est depuis longtemps reconnu pour ses propriétés curatives.
En ce qui concerne le reflux, ses trois principales propriétés sont les suivantes :
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Propriétés antibactériennes
Pour être véritablement efficace, le miel doit être issu de diverses sources de nectar.
C’est cette diversité qui lui confère son potentiel antibactérien.
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Action cicatrisante
Le miel contient naturellement du peroxyde d’hydrogène, connu pour ses capacités à favoriser la guérison des blessures profondes.
Le miel de Manuka, lui, ne contient pas de peroxyde d’hydrogène, et est même utilisé en milieu hospitalier pour accélérer la cicatrisation des ulcères diabétiques.
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Effets antioxydants
Les flavonoïdes présents dans le miel, tels que la pinocembrine, la pinobanskine et d’autres, offrent une activité antiproliférative qui peut influencer positivement différents types de tumeurs.
De plus, il est un booster immunitaire pour les patients subissant une chimiothérapie.
Traitements naturels pour le reflux gastrique
Plusieurs remèdes naturels s’avèrent efficaces pour soulager le reflux gastrique, notamment :
– Eau citron miel
Le citron est acide, ce qui fait penser qu’il est contre-indiqué pour les gens souffrant de problèmes gastriques.
Mais, il a été démontré que l’eau citronnée a un impact crucial en agissant contre l’acidité très dommageable pour la muqueuse de l’oesophage.
La recette eau chaude citron miel est la suivante :
– Vous mélangez une cuillère à soupe de jus de citron dans de l’eau chaude ou tiède et consommez ce mélange quelques minutes avant le repas.
– Bien sûr, vous ajoutez deux cuillerées à soupe de miel.
Encore une fois, l’expérience personnelle est cruciale et vous devez trouver ce qui vous convient le mieux.
– Vinaigre de Cidre miel
Le vinaigre de cidre est un excellent remède naturel pour l’estomac par ses vertus antibactériennes et antifongiques.
Il vous faut toutefois trouver un vinaigre de cidre bio, non filtré et contenant la mère pour profiter de toutes ses vertus.
Vous pouvez augmenter encore son efficacité contre l’inflammation en y ajoutant du miel.
La recette vinaigre de cidre miel est alors la suivante:
– Vous mélangez deux cuillerées à soupe de vinaigre de cidre (aff) à une cuillerée à soupe de miel que vous diluez dans un verre d’eau.
– Thé au gingembre citron miel
Le thé au gingembre est le meilleur choix pour traiter un estomac acide.
Le gingembre, sous forme de thé ou autre, est l’un des meilleurs remèdes naturels pour le digestif.
Mais il est aussi évident que le thé au gingembre n’est pas une boisson plaisante, raison pour laquelle on y ajoute du miel et un zeste de citron.
Cette association est certainement le remède naturel le plus efficace en la matière.
– Association miel et yaourt
Une autre façon de bénéficier des multiples vertus du miel est de l’associer au yaourt lorsque l’estomac est gonflé.
Il suffit d’un fond de yaourt et deux cuillerées à café de miel pour ressentir un soulagement rapide.
– Miel cannelle
Il s’agit d’une alternative très intéressante que l’on peut facilement composer soi-même lorsqu’on doit faire face à un estomac lourd.
La recette miel cannelle est simple:
– On mélange du miel et de la cannelle en poudre – toujours utiliser de la cannelle de Ceylan (aff) jusqu’à former une pâte homogène.
On peut consommer cette préparation ponctuellement au moment des douleurs ou préférer des tartines au petit déjeuner pour une gastrite chronique.
– Thé à la cannelle miel
Le thé à la cannelle, cette boisson naturelle est un remède anti-inflammatoire qui aide également à réduire la production des gaz intestinaux.
En réduisant l’inconfort, ses propriétés améliorent la digestion et diminue l’excès d’acidité dans l’intestin.
La recette du thé à la cannelle est la suivante :
– On prépare une tasse d’eau, on ajoute une cuillerée à café de cannelle et une cuillerée à café de miel.
– On porte à ébullition et on laisse reposer 10 minutes.
Le miel de Manuka doit être privilégié.
Le miel et le reflux gastrique
Le miel joue un rôle essentiel dans la protection de la muqueuse œsophagienne contre l’acidité gastrique.
Il forme une couche protectrice, réduisant les sensations de brûlure lors des remontées acides.
Grâce à sa viscosité, le miel reste plus longtemps en contact avec la muqueuse, offrant un soulagement durable comparé aux médicaments.
En somme, le miel offre une approche naturelle et efficace pour soulager les symptômes du reflux gastrique.
Les divers remèdes à base de miel peuvent constituer des solutions pratiques et bienfaisantes pour apaiser les inconforts gastro-œsophagiens.
A noter tout de même que si vous notez des symptômes plus sévères comme des douleurs à la poitrine, du sang dans la salive ou des selles noires, une perte de poids inexplicable ou des difficultés pour avaler, ne tardez pas à prendre rendez-vous avec un spécialiste.
Il est possible que vous ayez besoin de médicaments spécifiques même si vous avez modifié vos habitudes alimentaires.
Faq sur le miel : Bienfaits, conservation et utilisation
Qu’est ce que le miel ?
Le miel est une substance sucrée fabriquée par les abeilles.
Produit totalement naturel, il contient comme les fruits des vitamines, des oligo-éléments, des enzymes.
Les abeilles stockent cette substance dans la ruche de façon à pouvoir la consommer tout au long de l’année.
Des études ont montré que les abeilles doivent butiner plus de 8 millions de fleurs pour produire 500 grammes de miel
Quels sont les bienfaits du miel ?
Le miel a des vertus antibactériennes, antioxydantes et anti-inflammatoires.
Aliment énergétique, il ne délivre que 310kcal pour 100 grammes.
Il améliore la rétention du calcium et du magnésium, stimule le système immunitaire, lutte contre les infections.
Chaque miel a sa spécificité.
On notera par exemple que le miel d’acacias est un régulateur intestinal, le miel de thym est très antiseptique du fait de sa forte teneur en cuivre…
Est ce que le miel se périme?
Stocké dans un endroit sec et à l’abri de la lumière, le miel ne se périme jamais.
Il contient des agents bactériostatiques, ce qui veut dire en clair qu’aucune bactérie ne peut se développer.
Seule sa texture peut changer avec le temps sans aucune conséquence sur ses vertus.
Le miel contient-il du sucre ?
Le miel contient 82 grammes de sucre pour 100 grammes.
Il s’agit toutefois d’un sucre plus lent et plus assimilable que le sucre issu de la betterave ou de la canne à sucre.
Il est un sucre raffiné composé de fructose (sucre lent) et glucose.
Il est dénué de saccharose et a un index glycémique plus sain que le sucre.
Le miel est-il bon pour la santé ?
Le miel n’est pas qu’une substance sucrée.
Il contient des minéraux, des vitamines, des oligo-éléments et des polyphénols, les antioxydants naturels des fleurs.
Pour cette raison, il détient un réel pouvoir protecteur et contribue au traitement de nombreuses affections: pulmonaires, hépatiques, cardiovasculaires, neurodégénératives, diabète, cancer, etc
