Arthrose Doigts Main Traitement Naturel – 23 Solutions

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Découvrez les meilleures stratégies pour soulager l’arthrose des doigts, et notamment les traitements naturels et les suppléments indiqués. Améliorez votre qualité de vie en retrouvant l’agilité.


Avez-vous des douleurs aux articulations, des raideurs et parfois des engourdissements dans les doigts ?

Ces signes peuvent indiquer un début d’arthrose dans les doigts, une affection qui peut toucher n’importe qui, quel que soit l’âge.

Dans ce guide complet, nous explorons les causes de l’arthrite rhumatoïde, examinons les traitements conventionnels et alternatifs, et vous fournissons des conseils pratiques pour combattre la douleur, la raideur et l’inconfort, en mettant l’accent sur la recherche d’un remède naturel contre l’arthrose des doigts.


Signes précoces et types d’arthrite des doigts


Types d’arthrose

L’arthrose peut se manifester sous différentes formes :

– Nodules d’arthrose : Des nodules durs et osseux, appelés nodules d’Heberden, peuvent apparaître aux articulations interphalangiennes distales, provoquant gonflement et inconfort.
Les nodules d’Heberden sont causés par la formation d’ostéophytes (croissance osseuse) due à des traumatismes répétés sur l’articulation.

arthrose distale

– Nodules de Bouchard : Des excroissances osseuses dans les articulations interphalangiennes proximales, appelées nodules de Bouchard, peuvent limiter le mouvement des articulations.

arthrose proximale

– Kystes mucoïdes : Des petites poches remplies de liquide se forment sur le côté entre la dernière articulation du doigt et le bas de l’ongle.
Ils peuvent nécessiter une excision chirurgicale pour un meilleur traitement.

kyste mucoïde doigt

Autres types d’arthrite

Arthrite psoriasique : La dactylite, « doigts en saucisse », est une forme inflammatoire souvent confondue avec l’arthrose, marquée par des douleurs et une inflammation généralisée des doigts.

Arthrite goutteuse : Mimant une infection, l’arthrite goutteuse résulte d’un taux élevé d’acide urique, formant des cristaux dans les articulations, provoquant douleur, gonflement et inflammation visible sur les radiographies.


Comprendre l’arthrite rhumatoïde


L’arthrite rhumatoïde peut affecter les enfants et les adultes, posant des symptômes spécifiques à chaque groupe.

  • Arthrite rhumatoïde juvénile : Affecte les enfants, avec différentes formes retrouvées comme l’arthrite polyarticulaire et l’arthrite pauciarticulaire chronique, souvent accompagnée d’une inflammation oculaire.
  • Arthrite rhumatoïde adulte : Typiquement bilatérale et symétrique, affectant principalement les mains et les pieds, provoquant douleur, raideur et érosions périarticulaires visibles sur les radiographies.

Stades de progression de l’arthrite rhumatoïde dans les mains


Comprendre les stades de progression de l’arthrite rhumatoïde est crucial pour une gestion efficace.

Premier stade : La main présente des articulations enflées, chaudes et sensibles. Les zones atteintes sont la base des doigts et les poignets.

Stade compliqué : La maladie s’accentue et une vascularite digitale, des ecchymoses, une atrophie de la peau et des nodules sont présents.

Stade avancé : l’articulation du poignet est enflée, un glissement latéral des tendons se produit, parfois même des ruptures de tendons, une déviation ulnaire des doigts s’impose. Les radios montrent une destruction de l’articulation du poignet.

arthrose remède naturel


Symptômes et diagnostic de l’arthrose des doigts


En plus de la douleur, les symptômes de l’arthrose des mains peuvent inclure un gonflement, une rougeur temporaire, et une augmentation de la température locale.

Le diagnostic de l’arthrose des doigts se fait souvent par un examen visuel par un rhumatologue, bien que la ponction du liquide articulaire puisse également être effectuée pour confirmer le diagnostic.




Approches de traitement


Traitements conventionnels

Le traitement varie en fonction de la cause diagnostiquée.

Pour l’arthrite goutteuse, le repos articulaire et les médicaments anti-inflammatoires sont recommandés, tandis que l’arthrite rhumatoïde peut nécessiter des traitements anti-inflammatoires pendant les crises et des médicaments spécifiques pour un soulagement à long terme.

Changement de mode de vie et ajustements alimentaires

Certains aliments peuvent aggraver l’inflammation, il est donc crucial ajuster votre alimentation.

Les acides gras oméga-6, présents dans le maïs, le soja et certaines huiles, doivent être minimisés.

De plus, une consommation excessive de sucre peut contribuer à l’inflammation chronique, aggravant les symptômes de l’arthrose.
Évitez les sucres rapides tels que les bonbons, les gâteaux, les boissons sucrées, les desserts et les cafés gourmands.

remède naturel contre l arthrose


Remèdes naturels pour l’arthrose des doigts


La gestion de l’arthrite implique souvent une combinaison de traitements naturels et de compléments.

Plantes et huiles essentielles

  • Gingembre

Le gingembre a la particularité de diminuer les leucotriènes (les médiateurs de l’inflammation) dont le système immunitaire se sert pour détruire les pathogènes.
Il est de surcroit antibactérien et se révèle être un excellent antioxydant.

  • Cannelle

Cette épice réduit la protéine c réactive qui est libérée par le foie en raison d’une inflammation chronique.
Il est très intéressant de l’introduire dans vos desserts ou même de vous composer une association de miel et cannelle à consommer à jeun le matin.
Privilégiez la cannelle de Ceylan qui ne présente aucune toxicité pour l’organisme.

  • Ail

L’ail est sans conteste le meilleur antibactérien et antiviral naturel.
Il est de plus un excellent antioxydant qui permet de lutter efficacement contre l’inflammation.
Si son odeur vous indispose, il existe des suppléments d’ail désodorisé.

  • Poivre noir

Le poivre noir a un impact majeur sur les cytokines qui sont à la base de la réaction inflammatoire.
Il est donc un parfait anti-inflammatoire pour traiter les rhumatismes.

Huiles essentielles pour soulager l’arthrose des doigts

  • Huile de Gaulthérie

Numéro un des huiles essentielles efficaces contre la douleur, la gaulthérie ou wintergreen est la plus indiquée pour l’arthrose.
Mélangez une dizaine de gouttes à 10ml d’huile végétale et profitez de son effet anti-inflammatoire puissant et sa douce chaleur apaisante.

  • Huile eucalyptus citronné

Elle est l’huile essentielle la plus indiquée après la gaulthérie, détenant des vertus antalgiques et anti-inflammatoires.
Elle agit avec bonheur sur les douleurs articulaires par quelques gouttes diluées dans de l’huile végétale.

  • Huile essentielle d’Origan

L’origan a la capacité de réduire l’attaque immunitaire tout en détenant des vertus antibactériennes.
Diluez quelques gouttes dans 10ml d’une huile végétale quelconque puis massez-vous les mains précautionneusement.

  • Menthe poivrée

Si vous recherchez un effet glacé anesthésiant, la menthe poivrée vous est indiquée.
Elle est un excellent antalgique et se montre très performante pour tous les types de rhumatismes.
Là aussi, diluez quelques gouttes dans 10ml d’une huile végétale puis massez vous les mains longuement.

Il est aussi possible de créer une synergie encore plus performante en associant la gaulthérie, l’origan et l’eucalyptus citronné à une huile végétale.
Vous profiterez ainsi de leurs bienfaits anti-inflammatoires et antalgiques en procédant à un massage trois fois par jour.

arthrose doigts main


Traitement naturel pour l’arthrose des doigts


  • Potassium

Il est important d’augmenter votre taux de potassium.
Certaines études montrent qu’une augmentation du taux de potassium en fournissant 5 000 ou 6 000 mg par jour réduit significativement les symptômes.
En règle générale, l’apport alimentaire évolue entre 2 et 6 grammes par jour.
L’OMS recommande au moins 3,5 grammes par jour.
Si vous souhaitez augmenter votre taux de potassium, parlez-en à votre médecin pour mettre en place un suivi spécifique.

  • Vitamine D

Cette hormone solaire a des propriétés anti-inflammatoires très intéressantes.
Elle est impliquée dans toutes les formes de réactions inflammatoires et est essentielle dans la lutte contre le rhumatisme.
Vous pouvez vous supplémenter avec une dose quotidienne allant de 2000 à 5000 UI pour en récolter les bienfaits.
J’utilise un supplément de vitamine D de 5000 UI que vous pouvez trouver ici (aff).

  • Magnésium

Nous savons tous que le magnésium aide à détendre les muscles, mais il a également un impact majeur sur les articulations.
Associé à la vitamine D, il est recommandé de prendre 300 mg par jour pour réduire significativement la douleur.
Préférez un bisglycinate de magnésium comme celui-ci (aff) car il est mieux absorbé par l’organisme et a beaucoup moins d’effets secondaires.

  • Curcuma

Le curcuma est un puissant anti-inflammatoire qui fonctionne bien dans le traitement de l’arthrose.
Une dose de 1000 mg par jour est recommandée pour soulager vos douleurs.

  • Bromélaïne

Cette enzyme digestive de l’ananas est aussi essentielle que le curcuma pour un soulagement immédiat de la douleur.
Elle a des propriétés analgésiques et anti-inflammatoires aussi efficaces que les anti-inflammatoires courants prescrits par la médecine.
Préférez un supplément de bromélaïne (aff) pour modérer vos crises.

  • Glucosamine

La glucosamine et la chondroïtine sont très efficaces pour apporter à votre corps les nutriments nécessaires à une bonne santé des articulations.
Cependant, elle a un inconvénient, elle ne fonctionne pas aussi efficacement pour tout le monde.
Vous pouvez donc essayer en choisissant un complément de glucosamine-chondroïtine (aff) et déterminer son impact sur vos articulations.

  • MSM

Le MSM ou méthylsulfonylméthane est un composé naturellement présent dans le corps.
Couramment utilisé pour réduire la douleur liée à l’arthrose et à l’arthrite, il a une activité anti-inflammatoire très puissante.
Il peut donc être judicieux d’augmenter votre production naturelle en prenant un supplément de MSM (aff).
Vous pourrez ainsi réduire la douleur, diminuer tout gonflement et modérer la raideur articulaire.

La posologie recommandée varie entre 1 et 3 grammes par jour en doses divisées.
Commencez par une dose modérée, puis ajustez-la en fonction des résultats observés.
Procédez par cures, pas plus de 30 jours.

  • Huile de poisson

Les oméga-3 sont essentiels dans le traitement de l’arthrite rhumatoïde.
Bien sûr, vous pouvez les trouver dans l’alimentation, mais si vous avez du mal à suivre des repas riches en oméga-3, il est judicieux d’introduire un complément Omega 3 huile de poisson (aff).
Une dose de 1000 mg par jour est recommandée.

soulager arthrose doigts


Gestion de la douleur et soutien à la mobilité


  • Attelles pour les doigts arthritiques

Chaque douleur que vous ressentez est une poussée d’arthrose.
Pendant ces attaques, les déformations des phalanges s’accélèrent.
Il est donc sage de porter des attelles dédiées pour soulager et prévenir la progression.

J’utilise des attelles de doigt Oval-8 (aff), qui sont de loin les plus efficaces et confortables pour arrêter la douleur pendant les crises.

Vous pouvez également porter ce type de bague magnétique (aff) pour immobiliser discrètement une articulation plus sensible.

  • Bracelet en cuivre pour atténuer la douleur

Le cuivre possède d’inestimables propriétés anti-inflammatoires et peut être absorbé par le derme.
Le port d’un bracelet en cuivre prévient la douleur tout en modifiant votre taux de cuivre dans le sang.
En quelques jours, il inhibe l’activité des molécules pro-inflammatoires et la douleur diminue.

Je porte un bracelet en cuivre comme celui-ci (aff) chaque année de l’automne au printemps.

bracelet en cuivre pour soulager l'arthrose

  • Gel au chanvre pour le soulagement de la douleur

Le CBD (cannabidiol) est en plein essor ces dernières années. Mais son efficacité contre la douleur est indiscutable.
Massez vos mains deux fois par jour avec cette crème au chanvre et à l’arnica (aff), et vous remarquerez une réelle différence dans la raideur articulaire.

  • Balle de rééducation

Il est faux de dire que vous ne devez pas trop utiliser vos doigts lorsque vous avez de l’arthrose.
La mobilité doit être continue pour éviter que les articulations ne se resserrent et n’immobilisent le doigt.
Il est crucial de maintenir une mobilité constante en faisant régulièrement de l’exercice.

Une balle de rééducation (aff) vous permet d’effectuer des mouvements précis tout en maintenant la force musculaire.
Cette étape est essentielle pour que la maladie ne progresse pas davantage.

  • Massage des mains

Le masseur pour les mains diffuse de la chaleur tout en fournissant un massage apaisant global.
Avec 3 niveaux de pression, il vous permet de choisir le programme qui vous apportera le plus de soulagement.

Ce masseur portable et sans fil (aff) combat efficacement les crises.
Notez qu’il n’est pas recommandé en cas d’ostéoporose ou de diabète.

appareil de massage pour les mains


Prendre en charge l’arthrose des doigts


La gestion de l’arthrose, en particulier dans les mains, peut être difficile, mais adopter une approche proactive est essentiel.

Incorporez des traitements naturels, des compléments alimentaires et des changements de mode de vie pour atténuer les symptômes et ralentir la progression de la maladie, en mettant l’accent sur la recherche d’un remède naturel contre l’arthrose digitale.

N’oubliez pas que chaque mesure prise pour soutenir la santé de vos articulations contribue à une meilleure qualité de vie.

Si la douleur et l’inconfort persistent, consultez un professionnel de la santé pour des conseils personnalisés et des options de traitement adaptées.

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Questions fréquentes sur l’arthrose des doigts


Comment soulager l’arthrose des doigts ?

Pour soigner l’arthrose dans les doigts, explorez des traitements naturels, des compléments alimentaires et des changements de mode de vie. Consultez un professionnel de la santé pour des conseils personnalisés.

Quels aliments éviter pour prévenir l’arthrose ?

Les aliments à éviter pour l’arthrose sont les acides gras oméga-6 et les sucres rapides. Adoptez plutôt une approche holistique en incorporant des compléments alimentaires et des remèdes naturels pour atténuer les symptômes de l’arthrose.

Comment reconnaître les signes d’arthrose dans les mains ?

Pour savoir si vous avez de l’arthrose dans les mains, consultez un rhumatologue pour un examen visuel. Le diagnostic peut être confirmé par une ponction du liquide articulaire.

Comment ralentir l’évolution de l’arthrose des mains ?

Freinez l’arthrose des mains en maintenant une mobilité constante par des exercices réguliers. Explorez des solutions alternatives pour une gestion efficace de la maladie.

L’arthrose des doigts est-elle douloureuse ?

Oui, l’arthrose des doigts peut être douloureuse. Consultez un professionnel de la santé pour des solutions personnalisées adaptées à vos besoins.

Où se manifeste l’arthrose des mains ?

L’arthrose des mains peut se situer aux articulations interphalangiennes distales avec des nodules d’Heberden. Consultez un spécialiste pour un diagnostic précis.




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Marie

La santé naturelle est primordiale pour moi, les remèdes naturels ont toujours fait partie de ma vie. Quel que soit le problème, je fais en sorte de trouver des solutions naturelles que l'on peut souvent associer à la médecine traditionnelle. Tout ce que j'écris ici me permet de les partager avec vous.

Clause
Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical ou un quelconque traitement.
Gardez à l'esprit qu'il vous faut contacter votre médecin ou tout professionnel de santé qualifié afin de déterminer s'il vous est possible d'ajouter un supplément à votre traitement ou de modifier votre régime alimentaire.

1 réflexion au sujet de « Arthrose Doigts Main Traitement Naturel – 23 Solutions »

  1. Merci beaucoup Marie pour les édifiantes informations aux sujets des arthrites et des arthroses.
    Pasteur Muzeze Gilbert
    Expert sanitaire et nutritionnel.

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