Le pistolet de massage ou massage gun en anglais est tendance.
Mais il y a tant de modèles disponibles qu’on ne sait plus lequel choisir pour ne pas être déçu de ses performances.
Voici donc un listing des meilleurs pistolets de massage à percussion en allant des modèles les plus abordables aux plus sophistiqués.
Contents
- 1 Quels sont les bienfaits du massage à percussion ?
- 2 Comment fonctionne un pistolet de massage ?
- 3 Le pistolet de massage musculaire
- 4 Le pistolet de massage professionnel
- 5 Pistolet de massage Hypervolt
- 6 Pour un massage efficace
- 7 Pistolet de Massage Theragun
- 8 Les contre-indications du pistolet de massage
Quels sont les bienfaits du massage à percussion ?
Un pistolet d’auto-massage ne s’adresse pas seulement aux sportifs pour régler les problèmes de courbatures, déchirures, contractures, claquages, etc.
Toutes les douleurs musculaires qui sont liées à une pathologie peuvent être soulagées par ce dispositif qui assure une thérapie par le biais des vibrations et percussions.
De nombreux professionnels, kinésithérapeute ou chiropracteur, utilisent désormais le pistolet de massage durant leur séance du fait de son efficacité.
Comment fonctionne un pistolet de massage ?
Ces appareils procurent un massage des muscles à la fois en surface et en profondeur.
Le résultat est une relaxation immédiate de la tension musculaire, une augmentation de la circulation sanguine et une oxygénation qui limite les douleurs.
Son impact se manifeste également par le bien-être qu’il peut apporter en relâchant des muscles stressés ou en rétablissant un tonus musculaire entamé.
Le pistolet de massage musculaire
On trouve aujourd’hui des masseurs personnels qui coûtent moins de 50 euros.
Malheureusement, la plupart du temps, ces modèles n’ont pas la même puissance de percussion qui permet de relaxer les muscles en profondeur.
Néanmoins, si votre budget est limité, je vous recommande d’opter pour la marque Wahl.
Le masseur de muscles profonds Wahl est livré avec quatre têtes différentes et notamment celle à quatre griffes qui est particulièrement efficace pour les douleurs lombaires et des jambes.
Son long manche est ergonomique et permet une tenue en main solide pour atteindre des points délicats.
Son design est particulièrement bien étudié et vous permet de balayer le dos sans aucune aide extérieure, ce qui est appréciable.
Seul bémol, ce masseur nécessite d’être branché pour fonctionner mais franchement, c’est son seul défaut pour le prix demandé tant il est polyvalent.
Wahl masseur à percussion (#aff)
Le pistolet de massage professionnel
A l’opposé de la gamme, vous trouverez le masseur à percussion Theragun Pro, tout en haut du haut de gamme.
C’est vrai qu’il est professionnel, c’est vrai qu’il s’adresse aussi à ceux qui peuvent investir un prix considérable sans sourciller.
On peut tout demander à un masseur à ce prix :
- des bras articulés qui vous permettent de changer d’angle pour une meilleure ergonomie
- un appareil silencieux
Sa puissance délivre une force de 27kg qui permet un travail en profondeur des muscles ciblés.
Sa vitesse peut atteindre jusqu’à 2400 mouvements par minute.
Il est de plus livré dans sa mallette, avec une batterie supplémentaire et une application personnalisable pour créer vos propres programmes.
Le Theragun Pro (#aff) fait partie des Rolls des masseurs à percussion.
Pistolet de massage Hypervolt
Mais la plupart des gens ne peuvent se permettre d’investir autant dans un masseur à percussion et peut-être même qu’ils ne supporteront pas la puissance qu’ils délivrent.
D’usage professionnel ou athlétique, ils peuvent aussi faire mal sur des muscles endoloris.
Il est alors peut-être plus sage de se rabattre sur un modèle de gamme moyenne.
Mais voilà le problème est là, le choix est infini lorsque les prix évoluent entre 100 et 200 euros !
Hypervolt est une marque de référence en matière de masseurs à percussion et si votre budget avoisine les 200€, autant vous conseiller le modèle Hypervolt Go (#aff).
Bien sûr, il n’est pas aussi complet ni aussi puissant que le plus cher mais vous disposerez de 80 à 85% de ses performances dans un modèle très maniable.
Pour un massage efficace
En fait l’essentiel d’un masseur à percussion réside dans son action.
La fourchette entre 100 et 200 euros intéresse les gens qui veulent avoir un appareil performant sans trop se ruiner.
La tendance est aussi aux dispositifs moins encombrants qui se transportent facilement et qui sont beaucoup plus accessibles.
Là aussi, il existe de nombreux modèles disponibles et le pire c’est qu’ils se ressemblent beaucoup et qu’il est difficile de trouver un masseur performant au milieu de cette jungle.
Mais un modèle sort du lot après son essai, il s’agit du masseur de muscles profonds Sportneer (#aff) disponible pour environ 100€.
Il offre une puissance suffisante, possède 5 vitesses allant de 1200 à 3200 répétitions par minute et un indice de pénétration dans le muscle très intéressant.
Il vous parvient dans sa mallette accompagné de 6 têtes différentes pour des massages ciblés.
Pistolet de Massage Theragun
Et si finalement, vous disposez d’un budget un tout petit peu supérieur et recherchez un pistolet de massage mini qui se glisse facilement dans la valise, vous choisirez sûrement le Theragun Mini (#aff).
Ne vous fiez pas à sa taille, ses performances sont très satisfaisantes avec 7kg de résistance, 3 vitesses allant de 1750 à 2400 répétitions par minute, un excellent taux de pénétration dans les muscles et une autonomie de 150 minutes.
Bien sûr, il ne joue pas dans la cour du Theragun Pro mais peut-être est-il plus doux, plus maniable et plus abordable pour quelqu’un qui souhaite s’équiper d’un masseur sans risquer de se blesser par maladresse.
En tout cas, sa légèreté, sa maniabilité, son punch et la relaxation qu’il procure sont des arguments très convaincants.
Il est difficile de se tromper avec la sélection que vous détenez à présent.
Ils sont dotés des arguments qui font l’utilité d’un pistolet de massage, soit :
– assez puissants pour vous procurer un massage thérapeutique
– ils ne sont pas trop bruyants
– ils sont robustes et durables
Bien sûr, tout dépend de l’investissement que vous comptez y consacrer mais sachez que même un modèle à 100€ peut faire des miracles, et ce n’était pas le cas il y a quelques années.
Les contre-indications du pistolet de massage
En dépit des bienfaits que peut apporter un massage combinant vibrations et percussions, il n’est pas indiqué pour tout le monde et doit faire l’objet de quelques mises en garde.
Tout d’abord, si vous souffrez de troubles cardio-vasculaires, d’un diabète avancé, si vous prenez des anticoagulants ou avez subi une intervention chirurgicale récemment, cette méthode n’est pas pour vous.
De même, si vous êtes enceinte.
Pour ceux qui peuvent l’utiliser sans danger, il est aussi important de veiller à une utilisation raisonnée pour ne pas se blesser.
Ainsi, notez qu’il vous faudra :
- éviter d’exercer des pressions trop accentuées ou trop prolongées
- stopper le massage si vous ressentez des picotements, un engourdissement ou un étourdissement
- ne pas l’utiliser sur les vertèbres cervicales, les nerfs et les vaisseaux sanguins
Paré de ces avertissements, vous pouvez désormais vous lancer dans l’auto-massage salvateur.
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