Si vous souffrez de varices, vous savez à quel point elles peuvent causer des sensations inconfortables et douloureuses.
Les varices affectent principalement les jambes et peuvent être exacerbées par la chaleur, la station debout prolongée et l’inactivité.
Dans cet article, nous allons explorer des méthodes pour traiter les varices, envisager des solutions pour améliorer la circulation sanguine et discuter des moyens de prévenir leur apparition.
Découvrez comment traiter et prévenir les varices efficacement. Explorez des solutions médicales, des suppléments bénéfiques et des astuces pour soulager l’inconfort des jambes.
Qu’est-ce que les varices et leurs symptômes ?
Les varices se manifestent sous forme de veines gonflées et bleutées ou pourpres visibles à la surface de la peau.
Souvent accompagnées de veines araignées, ces imperfections sont causées par des valves veineuses affaiblies, ce qui ralentit ou inverse le flux sanguin.
Cela entraîne une dilatation des veines, donnant lieu aux varices, principalement localisées dans les jambes et la région pelvienne.
Les symptômes courants des varices sont :
- Enchevêtrement de veines bleues ou pourpres
- Gonflement des jambes, chevilles et pieds
- Crampes musculaires et douleurs lancinantes dans les jambes
- Sensation de lourdeur dans les jambes
- Douleur derrière le genou
- Démangeaisons autour des veines dilatées
- Faible endurance musculaire des jambes
- Décoloration brune de la peau
- Ulcères cutanés
Facteurs de risque des varices
Plusieurs facteurs peuvent augmenter le risque de développer des varices, notamment :
- Genre : Les femmes ont quatre fois plus de chances d’être touchées.
- Âge : L’usure des valves veineuses s’aggrave avec l’âge.
- Poids : L’excès de poids augmente la pression dans les veines.
- Génétique : Les antécédents familiaux jouent un rôle majeur.
- Manque d’activité physique : L’inactivité ralentit la circulation sanguine.
Options de traitement des varices
Selon la taille et la localisation des varices, plusieurs options de traitement sont envisageables :
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Sclérothérapie
Il s’agit d’une intervention non-chirurgicale au cours de laquelle une solution est injectée dans les veines pour les faire disparaître.
De multiples sessions doivent être envisagées car une à trois injections sont nécessaires pour traiter chaque veine.
10 à 40 veines peuvent être traitées en une seule séance.
La sclérothérapie ne nécessite pas d’anesthésie et est indolore.
Des réactions sont néanmoins possibles avec ce traitement :
– un léger gonflement des jambes et des pieds
– des ecchymoses, des rougeurs et douleurs localisées
Le port de chaussettes de contention est obligatoire pendant 2 à 4 semaines à la suite des injections.
La marche et une activité physique modérée accélère la récupération.
Une fois traitées, les veines disparaissent dans les 6 mois et ne réapparaissent pas.
Néanmoins, la sclérothérapie n’empêche pas l’apparition de nouvelles varices.
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Stripping
Il s’agit là d’un acte chirurgical visant à retirer les veines dilatées par de légères incisions de la peau.
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Ablation endoveineuse
Un laser endoveineux ou des ondes radio sont introduits par cathéter pour générer de la chaleur et détruire la varice.
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Chirurgie endoscopique
Le chirurgien utilise une caméra via un cathéter pour aller chercher la veine endommagée et la détruire.
Quand traiter les varices ?
Bien que les varices ne nécessitent pas toujours un traitement, une consultation médicale est recommandée si elles gênent la marche ou provoquent des symptômes inconfortables.
Non traitées, elles peuvent entraîner des complications graves telles que des ulcères cutanés et des caillots sanguins.
Prévention et soins après traitement
Après un traitement ou pour prévenir l’aggravation des varices, voici quelques mesures à prendre :
- Exercice régulier
- Élévation des jambes en position assise ou allongée
- Port de bas de contention
- Éviter la station debout prolongée
Suppléments pour la santé veineuse
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Vitamine C
La vitamine C (aff) aide à réparer et soutenir les veines.
Elle contribue à la fabrication des tissus conjonctifs, du collagène et de l’élastine, les deux substances nécessaires à la réparation des veines, les rendant fermes et flexibles.
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Vitamine E
La vitamine E (aff) de son côté assure la prévention des caillots de sang en empêchant les plaquettes de s’agglomérer et d’adhérer aux parois des vaisseaux sanguins.
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Vitamines B6 et b12
Ces vitamines B (aff) aident également à fluidifier le sang et à éliminer l’homocystéine qui est la cause des caillots sanguins.
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Cuivre
Le cuivre (aff) protège les vaisseaux sanguins.
Ce minéral est essentiel pour réparer et maintenir les cellules endothéliales, ces cellules protectrices qui longent l’intérieur des vaisseaux sanguins.
Il est utilisé par l’organisme pour lier le collagène et l’élastine et semble protéger les vaisseaux sanguins des microscopiques rugosités pouvant mener à la thrombose.
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Myrtille
La myrtille et tous les petits fruits très sombres comme la mûre ou la cerise contiennent des bioflavonoïdes qui soutiennent et renforcent les capillaires pour qu’ils ne se transforment pas en veines araignées.
Envisager une supplémentation en myrtille (aff) est donc un apport positif à la fois pour le tonus veineux et les yeux.
Accessoires pour soulager les varices
Plusieurs accessoires peuvent offrir un soulagement rapide et efficace :
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Électrostimulateur
Il ne s’agit pas là de massage de pieds mais d’une électrostimulation musculaire (aff) dont le but est d’activer la circulation sanguine et soulager les douleurs et lourdeurs des jambes, pieds et chevilles.
Dans les faits, cet appareil ne vibre pas, il émet des ondes qui stimulent les muscles des jambes pour relancer le flux sanguin.
Un dispositif médical essentiel en cas de varices et même pour traiter les jambes sans repos.
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Coussin thérapeutique
Soulager la lourdeur passe par l’élévation des jambes pour un retour veineux amélioré.
En position allongée, il est crucial de garder une position surélevée des jambes pour empêcher la stagnation du sang.
Adoptez un coussin élévateur de jambes (aff) pour soulager les douleurs rapidement.
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Masseur de jambes
Sans fil et rechargeable, cet appareil de massage s’adapte au diamètre de la jambe par une attache velcro.
Son action est le principe d’un massage par pression mais sans effet de pétrissage et sans vibrations.
20 minutes d’utilisation par jour de ce masseur portable (aff) vous permet d’éliminer la lourdeur des jambes, réduire la fatigue musculaire et relancer la circulation sanguine.
* A noter qu’une version chauffante de ce masseur existe mais qu’elle est fortement déconseillée aux personnes souffrant de varices qui doivent fuir la chaleur.
Ne vous trompez pas de modèle !
Comment soulager les varices ?
Il est possible de traiter, soulager et prévenir les varices en adoptant des approches médicales, nutritionnelles et pratiques.
Avec les bonnes mesures en place, vous pouvez améliorer votre circulation sanguine, réduire les symptômes et retrouver une meilleure qualité de vie.
Ne laissez pas les varices vous limiter, explorez les options qui s’offrent à vous pour les gérer efficacement.
