Comment ne plus avoir de vergetures
Tout comme les cicatrices, les vergetures entament la confiance et font perdre le moral.
Mais elle n’apparaissent pas du jour au lendemain sans raison.
Elles sont le résultat d’un changement majeur dans votre vie, qu’il s’agisse d’un évènement heureux ou d’une victoire sur vous-même.
Voyons ensemble d’où proviennent les vergetures, quelles sont leurs causes, comment les prévenir et comment les traiter de façon naturelle ou médicale.
Il y a des solutions et une routine à appliquer chaque jour pour parvenir à les repousser et ne pas en garder de marques trop prononcées.
Contents
- 1 Comment ne plus avoir de vergetures
- 2 Qu’est ce que les vergetures
- 3 La structure de la peau
- 4 Pourquoi les vergetures apparaissent ?
- 5 La production de fibroblastes
- 6 Cause des vergetures
- 7 Comment éviter les vergetures ?
- 8 Comment enlever des vergetures ?
- 9 Le traitement médical des vergetures
- 10 Comment accepter les vergetures ?
Qu’est ce que les vergetures
Les vergetures sont des traces de lésions cutanées.
Elles apparaissent aux endroits où la graisse aime bien se loger.
Il peut s’agir de la poitrine, de l’abdomen, des cuisses, des fesses.
Elles se présentent sous forme de lignes rouges ou pourpres puis, au fil du temps, prennent une couleur blanche.
Lorsqu’elles sont encore récentes, il est possible de les traiter, ce qui ne veut pas dire que lorsqu’elles blanchissent, on ne peut plus intervenir.
La structure de la peau
En trois points simples, la peau se constitue de :
– l’épiderme
– le derme
– l’hypoderme
- l’épiderme est la couche extérieure de la peau et son rôle est de la protéger des agressions extérieures.
- la couche plus profonde, l’hypoderme, joue un rôle d’isolant et contient la couche de graisse.
- le derme est la couche intermédiaire et l’endroit précis où se pose le problème des vergetures.
La fonction principale du derme est de structurer la peau en gérant sa souplesse et son élasticité.
La souplesse est la capacité de la peau de s’étirer.
L’élasticité est celle de reprendre sa place initiale lorsqu’elle est étirée.
Les vergetures se produisent dans le derme.
Pourquoi les vergetures apparaissent ?
Pour comprendre le processus, il faut définir le terme fibroblastes.
Il s’agit d’une cellule spécifique de l’organisme liée aux tissus conjonctifs.
Ces tissus conjonctifs sont faits de fibres de collagène et d’élastine qui donne à la structure de la peau son élasticité et sa souplesse.
Leur origine se trouve dans les fibroblastes et plus ces derniers se multiplient, plus ils fabriquent de collagène et d’élastine.
Si les taux de collagène et d’élastine sont insuffisants parce que les fibroblastes ne sont pas assez nombreux, les vergetures apparaissent.
En réalité, la raison pour laquelle certains présentent plus de vergetures que d’autres vient directement de la production des fibroblastes par l’organisme.
La production de fibroblastes
Pourquoi donc certains fabriquent plus de fibroblastes que d’autres ?
En fait, il y a deux raisons à cette déficience :
– la génétique qui fait que la production de fibroblastes est minorée
– le stress, qu’il soit mental ou physique. L’organisme fabrique plus de cortisol, l’hormone du stress, et produit donc beaucoup moins de fibroblastes.
Moins de fibroblastes veut dire moins de collagène, moins d’élastine et plus de vergetures.
Elles apparaissent parce que la peau est étirée et comme il y a moins de collagène et d’élastine, elle ne se replace pas et s’endommage.
Cause des vergetures
De nombreux facteurs peuvent provoquer des vergetures et notamment :
- une perte de poids trop rapide
Lorsque vous perdez du poids trop rapidement, la peau s’étire et ne parvient plus à reprendre sa place initiale.
Le derme est alors endommagé et la vergeture apparaît.
Si vous avez tendance à prendre et perdre du poids, ces fluctuations élèvent le taux de cortisol et vous conduisent directement aux vergetures.
- la grossesse
Lorsque le ventre s’arrondit, là aussi le taux de cortisol s’élève et engendre les vergetures de la grossesse.
- l’adolescence
Une croissance trop rapide, un développement musculaire soudain ont un impact sur la peau et des vergetures apparaissent.
- les maladies
Certaines maladies peuvent engendrer des vergetures comme le syndrome de Cushing, le syndrome de Marfan, le syndrome d’Ehlers Danlos et certains dérèglements de la glande surrénale.
- les médicaments
et notamment la cortisone sous toutes ses formes.
Comment éviter les vergetures ?
Que changer dans votre vie pour échapper aux vergetures sur le long terme ?
L’alimentation et l’hydratation sont essentielles pour assurer une prévention efficace.
Bien hydraté, l’organisme produit davantage de collagène.
Quant à l’alimentation, veillez à consommez des produits riches en vitamines C, D, E et en zinc.
Veillez également à introduire suffisamment de protéines dans vos repas.
En revanche, n’entreprenez pas de régime diététique trop strict qui fait perdre du poids trop rapidement.
Et de la même façon, surveillez votre pèse personne et évitez une prise de poids tout aussi rapide.
Souvenez-vous que si vous êtes en surpoids et souhaitez en perdre, vous ne devez pas perdre plus de 0.5kg par semaine.
Au-delà, la fonte est trop rapide, vous élevez votre taux de cortisol et finissez avec des vergetures.
Comment enlever des vergetures ?
Si vos vergetures sont rouges ou pourpres, sachez qu’elles resteront ainsi pendant 6 à 12 mois.
Par la suite, elles deviennent blanches, plus proches de la cicatrice, et sont plus difficiles à traiter.
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Gotu Kola
Le gotu kola ou herbe du tigre (#aff) est une plante herbacée très utilisée dans la médecine chinoise et ayurvédique.
Cette plante a un impact majeur sur tout problème cutané, de la blessure simple aux brûlures et inflammations jusqu’aux vergetures.
Mais ne vous attendez pas à des résultats immédiats.
Il vous faudra au moins six mois pour voir les premiers résultats.
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L’huile d’amande douce contre les vergetures
L’huile d’amande est très bénéfique contre les vergetures car elle est riche en vitamines et minéraux qui soutiennent le collagène et améliore la teinte de la peau.
Pratiquez un massage de 10 à 15 minutes à l’huile d’amande douce (#aff) chaque jour.
Elles ne disparaitront pas mais si vous êtes assidue et hydratez chaque jour, vous finirez par noter une réelle amélioration de l’état de la peau.
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Huile de coco contre les vergetures
L’huile de coco est facilement absorbée par la peau.
Elle est également anti-inflammatoire et encourage la production de collagène.
Faites tous les jours un massage à l’huile de noix de coco (#aff) pour assurer à la fois l’hydratation et la récupération.
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Le beurre de cacao
Riche en acides gras saturés, le beurre de cacao procure une hydratation en profondeur et sur une longue période.
Très riche et très épais, le beurre de cacao (#aff) ne laisse pourtant pas de film gras et vient traiter les vergetures en douceur.
Pratiquez un massage quotidien après la douche pour une meilleure absorption de la peau et une action au long terme.
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Vitamine D
Certaines études ont mis en évidence une corrélation entre une carence en vitamine D et la formation de vergetures.
Cette suspicion est logique car antioxydante, la vitamine D réduit significativement le stress oxydatif de la peau et l’aide ainsi à se renouveler.
Il est donc conseillé de se supplémenter à raison de 2000 à 4000UI de vitamine D (#aff) par jour pour traiter les vergetures.
A défaut, vous pouvez toujours vous exposer au soleil 15 à 20 minutes par jour pour que votre organisme la fabrique naturellement.
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Aloe vera vergetures
L’hydratation de la peau est la clé du traitement des vergetures.
Appliquez un gel d’aloe vera pur (#aff) chaque jour pour hydrater en profondeur et rendre la souplesse et l’élasticité à votre peau.
Le traitement médical des vergetures
Le traitement le plus commun des vergetures passe par la crème à la trétinoïne.
Il est tout de même très conseillé de consulter un dermatologue car cette substance peut être dangereuse en cas de mauvais usage.
Elle est néanmoins un traitement très efficace lorsque les vergetures sont encore récentes et marquées car elle encourage la peau à produire de nouvelles cellules.
Si vos vergetures sont plus anciennes et désormais blanches, un traitement laser ou chirurgical peut vous être proposé.
Ces procédures sont toutefois onéreuses et doivent être envisagées en ultime recours.
Comment accepter les vergetures ?
Malheureusement, les vergetures font naître un mal-être et pourtant…
Quand on y pense, ces marques sur votre peau n’ont pas à vous complexer, elles sont un résumé de votre vie.
Car oui, que vous ayez eu un enfant ou que vous ayez perdu beaucoup de poids, elles sont la signature de votre exploit.
Elles retracent votre expérience et signent votre réussite.
Tout comme les cicatrices, les vergetures indisposent ceux qui en souffrent mais tout n’est que vue de l’esprit.
Si vous leur donnez un sens et une raison d’être, peut-être arriverez-vous à les accepter pour ce qu’elles sont : votre histoire.
Pensez-y.
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