Quel oreiller choisir ?
On trouve toutes sortes d’oreillers et au moment de le changer, on ne sait plus où donner de la tête.
Oreiller classique, oreiller ergonomique, oreiller rafraîchissant, traversin, le choix est infini.
Et lorsqu’on doit se procurer un oreiller à mémoire de forme pour assurer le soutien des cervicales, l’affaire se complique encore.
Quelle forme ? Quelle épaisseur ? Quelle matière ?
Une vraie migraine pour trouver le bon.
Cet article vous propose les meilleurs oreillers disponibles sur Amazon, la plupart en latex mais dans tous les cas ergonomiques pour un soutien réel de la nuque et des épaules.
Contents
- 1 Quel oreiller choisir ?
- 2 Comment choisir son oreiller ?
- 3 Oreiller ergonomique latex
- 4 Oreiller ergonomique latex naturel
- 5 Oreiller rafraichissant
- 6 Oreiller à mémoire de forme pour dormir sur le côté
- 7 Oreiller à mémoire de forme pour dormir sur le ventre
- 8 Pourquoi privilégier l’oreiller en latex ?
- 9 Comment supprimer l’odeur d’un oreiller neuf ?
- 10 Dormir sans oreiller ?
- 11 Quand changer son oreiller ?
Comment choisir son oreiller ?
Votre position de sommeil conditionne le choix d’un oreiller adapté.
Si vous dormez sur le côté, vous devez surtout vous soucier de la hauteur d’un oreiller cervical en fonction de la largeur de votre épaule.
Plus celle-ci est large, plus l’oreiller doit être épais.
Si vous dormez sur le dos, ne choisissez pas un oreiller trop ferme qui risque d’augmenter vos douleurs cervicales.
Choisissez un oreiller mémoire de forme moelleux sans être trop souple.
Si vous dormez sur le ventre, privilégiez un oreiller souple et fin pour un maintien cervical suffisant sans accentuer la cambrure.
Lire aussi : Comment Retrouver le Sommeil Naturellement ?
Oreiller ergonomique latex
Si vous êtes à la recherche d’un oreiller épais et moelleux offrant un soutien cervical suffisant, je vous recommande cet oreiller latex renforcé (#aff).
Constitué de flocons de latex, il récupère son gonflant en quelques secondes, garantie qu’il ne se déformera pas rapidement.
Un bémol tout de même puisqu’il ne convient pas à ceux qui ont une nuque très sensible à la hauteur de l’oreiller latex.
Il est surtout destiné à ceux qui recherchent le confort dans un oreiller enveloppant, qui ont tendance à dormir sur le côté et jamais sur le ventre.
Dans tous les cas, vous bénéficiez de 100 nuits d’essai pour déterminer s’il vous convient.
Oreiller ergonomique latex naturel
Cet oreiller ergonomique en latex naturel (#aff) se caractérise par sa forme ondulée et ses micro-perforations qui le rendent très respirant.
A la fois anti-acarien, antibactérien, anti-moisissure et bien sûr hypoallergénique, il offre 3 hauteurs possibles selon sa position allant de 8 à 11cm.
L’élasticité légendaire du latex lui confère un confort unique, un effet rebond moelleux sans entamer le soutien cervical.
Autre avantage, sa taille vous permet d’utiliser une taie d’oreiller de format standard.
Il est bien entendu livré dans une housse 100% coton avec fermeture éclair.
Oreiller rafraichissant
Si vous êtes à la recherche d’un oreiller ergonomique fin et ferme, vous allez trouver votre bonheur avec ce modèle double face rafraichissant (#aff).
D’une hauteur de 12cm en son centre, il vous propose un maintien ferme des cervicales quelle que soit votre position de sommeil.
Son latex micro-perforé vous garantit une excellente respirabilité, le confort recherché et le soutien des cervicales nécessaire.
Il est de plus doté d’une « face hiver » 100% coton pour garder la chaleur et une « face été » constituée d’un tissage spécial qui apporte une fraîcheur continue.
Sa housse est amovible et permet un lavage en machine à 30°C.
Une taie d’oreiller ordinaire peut être utilisée pour le protéger.
Oreiller à mémoire de forme pour dormir sur le côté
Si votre nuque ou votre colonne vertébrale vous fait souffrir et vous êtes en quête d’un oreiller ergonomique vraiment efficace, vous serez convaincu par cet oreiller ergonomique conçu pour ceux qui dorment sur le côté (#aff).
Son design est adapté au sommeil sur le dos en choisissant le côté supérieur doté de deux cornes qui offre un maintien ferme des cervicales.
Le dormeur sur le côté trouvera son bonheur en se positionnant sur le côté inférieur de l’oreiller qui maintient un alignement parfait de la tête, du cou, des épaules et du dos.
Petite entorse, cet oreiller n’est pas en latex mais en mousse à mémoire de forme haute densité à rebond lent mais il faut noter que le fait de dormir sur le côté implique un maintien spécifique que le latex n’apporte pas toujours.
Cet oreiller propose deux hauteurs de 12,5 et 10,5cm selon le côté et se glisse dans une taie d’oreiller 70×50.
Oreiller à mémoire de forme pour dormir sur le ventre
Si vous avez l’habitude de dormir sur le ventre, vous devez trouver un oreiller ergonomique adapté à votre position de sommeil.
La clé pour trouver un vrai confort en dormant à plat se trouve dans l’épaisseur de l’oreiller.
Il vous faut trouver un modèle très bas comme celui-ci proposé en format super slim ou ultra slim (#aff), soit une hauteur évoluant entre 6 et 7,5cm.
Là aussi, il ne s’agit pas de latex mais d’une mousse à mémoire de forme spécifique pour le maintien des cervicales de ceux qui dorment sur le ventre.
Elle n’est pas très ferme pour ne pas exercer de pression sur le visage.
Cet oreiller ergonomique hypoallergénique est de plus doté d’un gel rafraichissant et d’une aération calculée pour éviter toute accumulation de chaleur.
Si vous dormez sur le ventre ou même sur le côté, si votre morphologie vous oblige à l’utilisation d’un oreiller très mince pour ne pas stresser les cervicales et le dos et si vous ne supportez pas les modèles trop hauts ou trop dessinés, cet oreiller ultra plat est fait pour vous.
Pourquoi privilégier l’oreiller en latex ?
On dit souvent qu’il est préférable d’opter pour un oreiller en latex parce qu’il est naturel et donc, dénué de produits chimiques.
Oui et non.
Le latex naturel est une mousse constituée du suc végétal d’un arbre amazonien qui est moulé et cuit.
Il est donc naturel de manière indéniable mais trouver un oreiller 100% latex est rare et onéreux.
Il faut donc savoir que le latex est aussi le résultat de produits dérivés du pétrole et ce latex synthétique sert aussi à la fabrication des oreillers.
Veillez donc à dénicher un oreiller contenant au moins 40% de latex naturel pour ne pas vous exposer à des vapeurs chimiques.
L’avantage majeur d’un oreiller latex réside dans l’élasticité et la fermeté de sa mousse qui offre un maintien de la nuque constant.
Choisir un oreiller en latex est donc être à la recherche d’un garnissage naturel, moelleux et tonique, qui reste en place quelle que soit la position du dormeur.
Comment supprimer l’odeur d’un oreiller neuf ?
Il arrive qu’un oreiller neuf libère une odeur désagréable lors de son déballage.
Les oreillers en latex n’en sont pas dispensés même s’il s’agit d’une matière naturelle.
Quel que soit le garnissage choisi, il est indispensable de ne pas utiliser votre oreiller le jour de sa réception.
D’une part, plusieurs heures sont nécessaires pour qu’il reprenne sa forme initiale après avoir été emballé, d’autre part, il vous faudra attendre un minimum de 24 heures, si ce n’est plusieurs jours, pour que l’odeur se dissipe.
Pour accélérer le processus, vous pouvez le placer dans un sèche linge à température modérée pendant 45 minutes après déballage puis le laisser dans un endroit aéré pendant 24 heures avant de le tester.
Dormir sans oreiller ?
Vous dormez à plat, sans oreiller et vous demandez si cette position est recommandée ?
Certaines études tendent à démontrer que dormir sans oreiller tempère les douleurs cervicales et dorsales.
Elles notent également que dormir à plat est très indiqué pour les personnes dormant sur le ventre.
Seul inconvénient, ne pas se munir d’un coussin peut favoriser le ronflement.
Lire aussi : 17 solutions naturelles pour arrêter de ronfler
Quand changer son oreiller ?
Un oreiller ergonomique ou même classique n’est pas éternel et nous avons tendance à nous oublier lorsque vient le moment de le changer.
Il faut pourtant se souvenir qu’un oreiller utilisé quotidiennement n’est plus aussi performant au bout de trois ans.
Quelle que soit la matière, la mousse interne s’affaisse et n’assure plus un maintien cervical suffisant.
De plus, pour des raisons hygiéniques, il est nécessaire de penser à son renouvellement de façon régulière.
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