Le traitement des cernes peut s’avérer complexe, car les causes varient d’une personne à l’autre.
Bien que de nombreuses personnes associent les cernes à une hyperpigmentation de la peau, il est important de comprendre les différentes causes qui peuvent les provoquer.
Dans cet article, nous vous présenterons les facteurs à l’origine des cernes, les différentes formes qu’ils peuvent prendre, ainsi que des solutions efficaces pour les atténuer.
Pour traiter efficacement les cernes sous les yeux, adoptez de bonnes habitudes de sommeil, utilisez des crèmes spécifiques et consultez un dermatologue pour des options de traitement avancées. Une approche holistique combinant solutions naturelles et professionnelles peut réduire l’apparence des cernes et vous donner un regard éclatant.
Qu’est ce que les cernes ?
Les cernes sous les yeux sont bien souvent une idée fausse.
Les gens pensent généralement qu’il s’agit d’un problème de peau quand il s’agit en fait d’une mauvaise circulation sanguine et d’un dérèglement des tissus lymphatiques.
Qu’il s’agisse de poches sous les yeux ou de cernes colorés, la micro-circulation est toujours impliquée.
Comprendre les différentes causes des cernes
Les cernes ne sont pas simplement un problème de peau, mais sont souvent liés à des problèmes de circulation sanguine et de déséquilibre des tissus lymphatiques.
Les causes des cernes peuvent inclure des facteurs tels qu’une pigmentation naturellement plus sombre autour des yeux, une peau fine et transparente qui laisse apparaître les structures sous-jacentes, ou une hyperpigmentation due à une surproduction de mélanine.
Les types de cernes et leurs traitements
Il existe différents types de cernes, chacun nécessitant une approche spécifique pour les traiter efficacement.
-
Les cernes d’ombre
Ils sont dus à l’effet d’ombre créé par la structure osseuse autour des yeux.
Un dermatologue peut utiliser des techniques de remplissage dermique pour atténuer cet effet d’ombre et améliorer l’apparence.
-
Les poches sous les yeux
Elles peuvent également créer une apparence de cernes due à un gonflement ou à un œdème.
Traiter les poches sous les yeux peut aider à réduire l’apparence des cernes.
-
La peau fine
La peau délicate des paupières peut laisser transparaître les vaisseaux sanguins dilatés ou les muscles sous-jacents, donnant ainsi l’impression de cernes.
L’utilisation de crèmes contenant de la caféine peut aider à réduire la dilatation des vaisseaux sanguins et à épaissir la peau sur le long terme.
The Ordinary Crème caféine anti-cernes (#aff)
Les crèmes rétinoïdes (#aff), dérivés de la vitamine A, peuvent également vous aider à épaissir la zone sur le long terme.
-
L’hyperpigmentation
Elle se caractérise par un dépôt de pigment dans la peau, ce qui assombrit la zone des cernes.
On traite l’hyperpigmentation avec :
– les rétinoïdes
– l’hydroquinone (pas plus de deux mois d’application sans avis médical)
– l’acide kojique
– la niacinamide
– la vitamine C
– l’acide tranexamique
– l’acide azelaique
– l’alpha arbutine
Ce sont les ingrédients que vous devez retrouver dans vos crèmes de soins spécifiques à l’hyperpigmentation.
Conseils pour atténuer les cernes
En plus des traitements spécifiques mentionnés, voici quelques conseils supplémentaires pour atténuer les cernes :
-
-
Consommez de la caféine
La caféine peut aider à réduire temporairement l’apparence des cernes en contractant les vaisseaux sanguins.
Vous pouvez boire du café ou appliquer des sachets de thé noir infusé sur vos paupières pour bénéficier de ses effets. -
Traitez les allergies
Les réactions allergiques peuvent provoquer des poches sous les yeux.
Utilisez des antihistaminiques oraux ou topiques pour traiter les allergies et réduire les poches. -
Utilisez des compresses froides
Appliquez des compresses froides sur vos paupières pour réduire le gonflement et ralentir la circulation sanguine.
Vous pouvez utiliser un masque spécifique comme celui-ci (#aff) ou simplement appliquer l’emballage d’un produit quelconque surgelé. -
Protégez votre peau
Appliquez une crème solaire sous les yeux et portez des lunettes de soleil 100% anti-UV (#aff) pour protéger votre peau du soleil, qui peut aggraver les cernes.
-
Utilisez une crème hydratante spécifique
Appliquez régulièrement une crème contour des yeux (#aff) pour renforcer les tissus et prévenir les cernes.
-
Le repos pour un regard paisible
Sûrement un conseil simple mais très efficace : dormir suffisamment.
Des heures de sommeil insuffisantes tendent à diminuer les taux hormonaux, affiner la peau et impacter négativement sur les vaisseaux sanguins. -
Cacher l’hyperpigmentation
Si l’hyperpigmentation est très difficile à soigner de par sa cause essentiellement génétique, il existe tout de même des moyens de la masquer.
Utiliser un maquillage de camouflage (#aff) pour unifier le teint du contour des yeux avec le reste de votre visage.
-
La recette du gel à la caféine maison
On trouve de nombreuses crèmes à la caféine pour traiter les cernes, comme celle-ci réputée pour son efficacité.
Néanmoins, vous pouvez vous-même composer un gel à la caféine à la maison.
-
-
-
Gel à la caféine
-
-
Pour cela, vous aurez besoin de :
– 2 cuillerées à soupe de gel d’aloe vera 100% pur (#aff)
– 1/2 cuillerée à soupe de café en poudre
Ajoutez autant de gel d’aloe vera que vous souhaitez pour la quantité désirée.
Pour obtenir les meilleurs bénéfices, appliquez ce gel sur le contour de vos yeux au coucher pour le garder toute la nuit avant de le rincer au matin.
Vous pouvez conserver ce gel à la caféine pendant 2 à 3 semaines au frais.
Le café et l’aloe vera maintiennent l’hydratation optimale de la peau, améliorent son élasticité, préviennent les rides et réduisent les poches sous les yeux.
-
-
-
Huile à la caféine
-
-
Pour fabriquer vous-même l’huile à la caféine, il vous faut :
– 2 à 4 cuillerées à soupe d’huile d’olive
– 1/2 cuillerée à café de café moulu
Mélangez bien puis laissez infuser pendant une semaine.
Vous pourrez utiliser cette huile chaque jour pour nourrir et traiter le contour des yeux en l’appliquant au coucher pour la garder la nuit entière.
Comment ne plus avoir de cernes ?
Traiter les cernes nécessite de comprendre leurs causes spécifiques et d’adopter une approche adaptée à chaque type de cernes.
En suivant ces conseils et en consultant un dermatologue, vous pourrez trouver les solutions efficaces pour éliminer les cernes et retrouver un regard frais et reposé.
N’hésitez pas à prendre soin de votre peau et à adopter de bonnes habitudes de sommeil pour prévenir l’apparition des cernes à l’avenir.
Questions Fréquentes
Est-ce que le stress peut aggraver les cernes ?
Oui, le stress peut contribuer à l’aggravation des cernes. Le stress chronique peut perturber le sommeil, augmenter la tension musculaire et affecter la circulation sanguine, ce qui peut accentuer leur apparence. La gestion du stress à travers des techniques de relaxation, comme la méditation, le yoga ou la respiration profonde, peut aider à réduire l’apparition et l’aggravation des cernes.
Existe-t-il des traitements professionnels pour les cernes persistants ?
Oui, il existe des traitements professionnels pour les cernes persistants. Vous pouvez consulter un dermatologue ou un spécialiste esthétique pour des traitements supplémentaires tels que les peelings chimiques, la microdermabrasion ou la thérapie par la lumière. Ces traitements peuvent être personnalisés en fonction de la cause spécifique de vos cernes et de vos besoins individuels.
Les suppléments alimentaires peuvent-ils aider à réduire les cernes ?
Certains suppléments alimentaires peuvent aider à réduire les cernes en favorisant la santé globale de la peau. Par exemple, les compléments contenant des antioxydants tels que la vitamine C, la vitamine E et le zinc peuvent soutenir la santé de la peau et améliorer son apparence. De plus, les suppléments à base d’oméga-3, comme l’huile de poisson, peuvent aider à réduire l’inflammation et améliorer l’hydratation de la peau.
