Acné : 14 Remèdes Naturels qui Marchent Vraiment

L’acné est une affection plus que commune qui touche énormément de gens et de tous âges.
De nombreuses questions reviennent fréquemment à propos des traitements ou des remèdes naturels, je vais tenter d’y répondre simplement en espérant vous apporter une aide concrète.

L’acné est une affection dermatologique courante se traduisant par des éruptions cutanées sous forme de boutons et kystes.
Elle est la conséquence d’une infection des follicules due à un excès de sébum.
L’acné touche surtout les adolescents bien qu’il puisse également affecter l’adulte et a un lourd retentissement sur l’estime de soi.


Qu’est ce que l’acné ?


Cette affection dermatologique se déclare principalement au moment de l’adolescence.
Les hormones de croissance provoquent un emballement des glandes sébacées et ainsi une plus grande production de sebum.
Ces hormones dites androgènes sont des hormones masculines que l’on retrouve également chez la femme en moindre quantité.

Les glandes sébacées se trouve dans le follicule de chaque poil.

Durant la puberté, les cellules de la peau qui entourent ces follicules se propagent plus rapidement.
Pour les personnes qui développent de l’acné, elles se solidarisent puis confrontées à un sébum plus abondant finissent par boucher les follicules.

Pendant ce temps, une bactérie tout à fait anodine nommée P. acné ou Propionibacterium acnes prolifère dans les follicules.
Elle produit des substances irritantes qui déclenchent de l’inflammation.


Acné comment nettoyer sa peau ?


C’est une erreur de penser que ces problèmes de peau sont dus à un manque d’hygiène.
Les lavages ne permettent pas de traiter ou prévenir l’acné, ils ne font qu’assainir la peau en retirant l’excès de sébum et les cellules mortes.

Utiliser des produits inappropriés tout en s’acharnant sur les zones atteintes ne fait qu’aggraver la situation et irriter davantage la peau.

Se laver le visage deux fois par jour simplement avec un savon doux est suffisant car l’acné est provoqué par de multiples facteurs biologiques.


Les boutons d’acné sont-ils liés au stress ?


On accuse le stress de tous les maux parce qu’il engendre de nombreux effets physiologiques sur l’organisme, y compris une altération des hormones qui peut générer une tendance acnéique.

Mais ici, c’est plutôt l’acné qui cause du stress que l’inverse !

Dans les faits, s’il est correctement traité, le stress n’a que peu de conséquence.


Adolescent, je n’avais pas d’acné…


En règle générale, l’acné se déclare à la puberté et disparaît aux alentours de la vingtaine.
Parfois, il persiste à l’âge adulte.

Ce type d’acné se traduit par une forme plus sévère touchant le visage et le corps, s’adressant le plus souvent à l’homme, bien que la femme en soit aussi victime au rythme de son cycle menstruel.

Différentes raisons sont évoquées :

– Les changements hormonaux de la femme – du kyste ovarien à la grossesse
– L’arrêt de la pilule contraceptive
– Les produits cosmétiques comédogènes


Acné, quels aliments éviter ?


L’acné n’est en aucun cas provoqué par l’alimentation.
Ainsi donc, mettre en place un régime strict ne servira pas à traiter cette affection.
Et même si certains pensent qu’il est aggravée par certains aliments comme les noix, les cacahuètes, le chocolat… aucune étude scientifique ne démontre un tel effet.


Le soleil enlève les taches d’acné ?


Certains pensent que s’exposer au soleil permet de cicatriser les lésions acnéiques par l’action des ultra violets.
Là aussi, aucune étude scientifique ne vient attester de cet effet.

A noter que certains traitements accroissent la sensibilité de la peau aux UV, ce que l’on nomme la photosensibilité.


Comment traiter l’acné ?


Il n’y a pas de règle générale en matière de traitement car chacun est différent.

Si vous n’obtenez pas de résultats encourageants avec les soins que vous appliquez, n’hésitez pas à consulter un dermatologue.


Acné, quels produits d’hygiène utiliser ?


Orientez-vous vers un savon anti acné, des produits de toilette, soins dermatologiques et maquillage dits non-comédogènes.
Ces produits sont formulés pour ne déclencher aucune allergie.
La gamme CeraVe est très intéressante pour tous les soins antiacnéiques.

A noter que certains traitements antiacnéiques peuvent provoquer de l’irritation et rendre la peau sèche et l’usage concomittent de certains produits de toilette peut aggraver cet effet secondaire.
Il est donc préférable d’interroger votre dermatologue ou votre pharmacien pour choisir une gamme adéquate.

Quant au maquillage, il est préférable de privilégier les poudres.
Toutes les crèmes et fond de teint sont irritants et comédogènes.


Percer les boutons ?


Il est préférable de ne pas y toucher.

Le fait de presser les lésions acnéiques ne fait que propager l’infection en la propulsant en profondeur. Au final, vous risquez surtout d’accroître l’inflammation et de laisser une cicatrice.


Enlever une cicatrice d’acné


La seule prévention possible des cicatrices est de se débarrasser de l’acné.

Les dermatologues appliquent diverses méthodes pour traiter les cicatrices comme le peeling chimique, la dermabrasion, l’abrasion au laser.

Mais ces traitements ne peuvent être prodigués que si la maladie est définitivement soignée.


Quelle durée d’un traitement contre l’acné ?


Le temps dépend essentiellement des produits utilisés mais se traduit en semaines ou mois et non en jours.

Les dermatologues prescrivent souvent des traitements sur une période de 4 à 8 semaines pour juger de leur efficacité.

Il est important de noter ce délai important pour ne pas stopper un traitement trop rapidement en pensant qu’il n’agit pas.


Est-ce qu’en appliquant plus de médicament, l’acné ne va pas guérir plus vite ?


Non, au contraire.

Une trop grande quantité d’un produit médicamenteux peut accroître l’inflammation de la peau, générer des rougeurs ou boucher encore plus les follicules, ce qui allongera encore la durée du traitement.


Mon acné va mieux. Puis-je arrêter le traitement ?


Seul votre dermatologue est à même de vous indiquer quand cesser le traitement.

Un arrêt trop précoce des soins peut engendrer une résurgence de l’acné quelques semaines plus tard.

Est-ce que le moment de la prise du traitement compte vraiment ?

Là aussi, interrogez votre dermatologue.

Si, par exemple, un antibiotique a été prescrit, vous devrez le prendre matin, midi et soir ou une seule fois par jour selon la molécule.
Certains antibiotiques ne doivent pas être pris l’estomac vide.
Pour le traitement topique, vous devez strictement suivre les recommandations de votre médecin.


J’ai oublié de prendre mon traitement, que faire ?


La plupart des patients font en sorte d’installer des habitudes pour ne pas oublier la prise du traitement. Mais si vous oubliez que faire ?

Dans tous les cas, si vous avez sauté un jour surtout ne prenez pas une double dose le lendemain.


Traitement acné antibiotique


Certains patients décrivent des tâches noires ou brunes après un traitement topique associé à un antibiotique.

Bien qu’il soit impossible d’affirmer ici qu’il s’agit bien d’un effet secondaire des substances prescrites, ces marques décrites entrent dans la catégorie des effets générés par les antibiotiques.

Notamment, la minocycline induit des pigmentations de type :

     – marques noires ou brunes se formant dans les cicatrices d’acné ou aux endroits enflammés
     – tâches qui peuvent s’étendre au corps entier
     – pigmentation brunâtre des pieds et des mollets

Ces effets disparaissent à l’arrêt du traitement.


Quelle différence entre les rétinoïdes et la vitamine A ?


La vitamine A est bénéfique pour la santé et surtout la vue. Elle a un grand impact sur la peau.

Une carence en vitamine A peut conduire à la cécité fréquemment associée à une peau très sèche et squameuse.

De fortes doses de vitamine A ne sont pas recommandées pour traiter l’acné.
La dose maximale recommandée est de 5000 UI / jour.

D’un autre côté, les crèmes aux rétinoïdes de type Roaccutane prescrites pour traiter l’acné sévère ont aussi des effets secondaires de type rougeurs, squames, peau sèche, démangeaisons et brûlures.

A vous donc d’en discuter avec votre dermatologue.


Existe t il des traitements pour l’acné spécifiques aux peaux foncées ?


Non, les traitements sont les mêmes pour tout le monde.

En revanche, certaines crèmes peuvent causes causer des tâches blanches sur des peaux foncées.

A noter qu’une peau sombre ou noire est bien moins hydratée qu’une peau claire et que des applications de peroxyde de benzoyle souvent utilisé pour traiter l’acné provoque des décolorations localisées.


Différence entre acné adolescent et acné adulte ?


L’acné est essentiellement une maladie touchant les follicules sébacés et elle s’applique à toutes les tranches d’âge.

Néanmoins, il est prudent de chercher une éventuelle cause sous-jacente pouvant déclencher de l’acné à l’âge adulte.

On parle d’acné vulgaire, soit un acné qui se développe en raison d’une surproduction de sébum et une multiplication des cellules dans le follicule sébacé qui finissent par créer un comédon.

En règle général, cet acné apparaît durant la croissance et le développement entre 12 et 20 ans.

L’acné qui apparaît à 35-40 ans est soit une résurgence de l’acné hormonal après dormance – et ce, de préférence, durant la grossesse – soit une apparition soudaine d’un acné jamais connu plus jeune.

L’acné à l’âge adulte est plus difficile à soigner lorsque les causes hormonales sont écartées.

En effet, l’acné des 40 ans sans cause hormonale doit être investigué.

Certains médicaments peuvent le déclencher comme les stéroïdes, les anti épileptiques…

A noter que certaines lésions semblables à l’acné peuvent être une autre affection dermatologique comme la folliculite ou l’eczéma qui nécessitent un tout autre traitement.


L’alimentation peut-elle influer sur la production de sébum ?


L’alimentation ne joue aucun rôle particulier sur l’acné.

Autant elle peut avoir une réelle influence sur d’autres maladies de peau, autant dans le cas de l’acné, elle n’intervient pas du tout.

L’acné liée à la façon de s’alimenter est un pur mythe.

En revanche, les déclencheurs sont:

– des facteurs héréditaires
– une augmentation des hormones masculines
– la menstruation
– le stress émotionnel
– les composants des produits cosmétiques et environnementaux

Aucun aliment particulier ne montre des vertus pour traiter ou guérir l’acné.


Pourquoi l’acné se manifeste à la puberté ?


Il n’y a pas vraiment d’explication.

Tout ce que l’on sait est que les glandes sébacées qui produisent le sébum se développent pleinement à la puberté.

acné puberté


A quoi sont dûes les rougeurs ?


La rougeur est le résultat de la réponse inflammatoire de l’organisme.
L’inflammation est le signe que votre système immunitaire s’active pour combattre une infection.


Si ma peau est rouge, aurais-je des cicatrices ?


Normalement, non.

Mais même s’il ne subsiste aucune cicatrice permanente, les effets de la réponse immunitaire laissent la peau rougie pour plusieurs mois, parfois plus d’un an.


Qu’est ce que les radicaux libres ?


Les radicaux libres sont les produits directs de l’oxydation de l’organisme.

Bien sûr, nous avons besoin des radicaux libres car ils sont aussi processus de vie.

Mais l’accumulation excessive de ces radicaux libres provoque des ennuis de santé et notamment des dommages sur la peau.

Les antioxydants permettent d’empêcher la prolifération des radicaux libres et ainsi préserver une peau saine.

Foncez sur les oligo-éléments comme le zinc, le cuivre, le sélénium; les omega 3 et les polyphénols


Acné, les traitements naturels



Nettoyage de peau

Pour une routine anti acné efficace, vous devez nourrir votre peau et la purifier.

Pour ne pas risquer des risques d’allergie, choisissez des produits doux et neutres à base de plantes et utilisez les deux fois par jour.

Il existe de nombreux produits spécifiques, destinés à réduire les poussées d’acné.

– Acné quelle huile essentielle?

Une lotion neutre à base d’huile essentielle de tea tree ou d’echinacée peut le ralentir ou même le stopper.

Rappel : un lavage excessif et trop fréquent n’aidera pas à réduire l’acné, bien au contraire.
S’en tenir à deux séances par jour !

– Crèmes hydratantes et cosmétiques

Tout comme avec savon et gel nettoyant, choisissez des solutions hydratantes et des cosmétiques adaptés à votre type de peau.

Evitez tout ce qui est trop gras ou huileux et tous les produits contenant isocetyl stéréate, isopropyl isostearate, isopropyl palmitate, isopropyl myristate, parabens et sodium chloride qui provoquent de l’acné.

Le maquillage est également déclencheur de poussée d’acné chez l’adulte.
Pensez à ne pas en abuser pour éviter toute irritation de la peau et lui permettre de respirer.

– Mains en l’air !

Bien que ce soit dur de résister, presser les boutons ne fera qu’aggraver la situation.
En fait, vous ne ferez que provoquer de petites plaies susceptibles de s’infecter.

Il faut savoir qu’un bouton évolue en une à quatre semaines mais finira par partir de lui-même.


Les plantes contre l’acné


Les plantes peuvent être très utiles dans le traitement et la prévention de l’acné.

La camomille, la lavande, le genévrier, la bergamote, le pissenlit et la bardane peuvent aider à éliminer les toxines et améliorer l’état de la peau.

L’échinacée a des propriétés anti-inflammatoires qui aide à réduire le gonflement.

Le trèfle rouge peut aussi être intéressant par son action oestrogénique.

   – Acné quelle eau florale ?

L’hamamélis a d’excellentes propriétés astringentes pour nettoyer la peau en profondeur.


Acné Remède Naturel


En association aux plantes et préparations conventionnelles, il existe des recettes que l’on peut faire soi-même à la maison pour traiter une peau acnéique :

1- Les cataplasmes

Vous pouvez faire un cataplasme et l’appliquer sur la zone enflammée durant 20 à 30 minutes avant de rincer soigneusement.

Les meilleures associations sont :

     – Gingembre et Lait
     – Miel et cannelle ( à laisser posé tout une nuit et rincer à l’eau tiède au matin)
     – Peau d’orange moulue et eau
     – Vinaigre et sel
     – Curcuma et vinaigre
     – Jus de citron et cannelle
     – Graines de sésame moulue et eau (très efficace contre l’inflammation)

2- Les traitements naturels topiques

Pour lutter contre les rougeurs et l’inflammation :

   – déposer de l’ail frais à intervalle régulier sur les lésions

   – utilisez un pur jus de papaye pour réduire le gonflement

   – appliquez un jus de menthe pour stopper l’inflammation.

   – buvez du jus d’herbe de blé pour prévenir et guérir l’acné

3- Les suppléments contre l’acné

Voici les vitamines essentielles en prévention de l’acné et de la réduction des cicatrices.

  •  Une cure de zinc – 50 mg, 2 fois par jour.

Si vous utilisez du zinc picolinate connu pour sa meilleure absorption, réduisez la dose à 50mg une fois par jour

  •  Vitamin A – 2500 UI par jour pendant 2 mois.

Attention, un excès de vitamine A peut être toxique pour le foie.
Prenez conseil auprès de votre médecin avant toute supplémentation.

  •  Vitamin B3 (Niacinamide) – en gel contenant 4% de Niacinamide minimum.

Procéder à deux applications par jour.

Niacinamide 5%

niacinamide

  •  Vitamin B6 – 100mg par jour

Très efficace dans les cas où l’acné est lié au cycle menstruel.

  •  Vitamin C – 1,000mg, 3 fois par jour.

Réduire ce dosage si une diarrhée survient.

  • Vitamin E – 600 UI par jour
  • Acide Pantothenic ou vitamine B5 – 500gr 3 fois par jour

Les recherches scientifiques montrent qu’une association d’acide pantothénic pris oralement et d’une crème en contenant 20% appliquée 6 à 8 fois par jour apporte d’excellents résultats.

  • Ail désodorisé

En cas d’acné sévère, prendre 5 à 10 capsules par jour jusqu’à amélioration puis réduire progressivement sur 3 semaines pour en arriver à 4 capsules par jour

  • Huile d’Onagre – 2 capsules par jour

Questions réponses sur l’acné


Ils peuvent aider s'ils contiennent des ingrédients anti acné comme l'argile, le charbon... qui permettent de nourrir et purifier la peau.
Les acides alpha hydroxylés (AHA) sont aussi recommandés car ils ont une action exfoliante tout en prévenant les cicatrices.

Si vous pensez que certains de vos produits vous irritent, tentez quelques semaines sans maquillage et observez les résultats.
Certains produits de maquillage ont tendance à boucher les pores, ce qui est très dommageable pour la peau.
Il existe aussi des gammes de maquillage intégrant des ingrédients anti acné.

Le rasoir électrique ne rase pas aussi près qu'un rasoir manuel, raison pour laquelle il aide à la prévention de l'acné.
Si vous préférez un rasoir manuel, choisissez un rasoir doté d'une seule lame.
Il faut savoir qu'un rasoir 2 ou 3 lames entraine le follicule et l'extirpe de l'épiderme

L'accumulation de produits capillaires, un lavage de cheveux mal rincé ou le port d'un chapeau peuvent entrainer l'acné du cuir chevelu.
L'usage d'un shampooing antipelliculaire assorti d'huile essentielle d'arbre à thé peut en venir à bout.
Méfiez-vous également des laques, gels et autres soins capillaires qui peuvent entrer en contact avec le visage et propager des produits chimiques.


Acné et homéopathie


– Silica 6CH associé à Hepar Sulphur 6CH

Prendre 3 granules de Silica 6CH matin et midi
Prendre 3 granules d’Hepar Sulphur 6CH le soir et au coucher – à dissoudre sous la langue


Les meilleurs traitements naturels contre l’acné ont l’avantage d’améliorer le système immunitaire afin qu’il active les mécanismes de défense contre la bactérie envahissante.

Nettoyer sa peau avec des solutions naturelles est une réelle prévention de l’acné.

Boire beaucoup d’eau garde la peau saine tout en éliminant les toxines.

Et si vous cherchez une solution naturelle pour éliminer votre acné définitivement

 

Et vous ? Quelles sont vos astuces contre l’acné ?
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Comment enlever des cicatrices d’acné ?


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