Découvrez 14 remèdes naturels pour les calculs rénaux – les changements alimentaires, les remèdes à base de plantes et les suppléments. Explorez des moyens efficaces de prévenir et traiter les calculs rénaux de manière holistique.
Les calculs rénaux sont une affection courante et souvent douloureuse qui touche des millions de personnes dans le monde.
Ces petits dépôts minéraux solides peuvent se former dans les reins et causer de l’inconfort, de la douleur et même des complications graves s’ils ne sont pas traités.
Bien que l’intervention médicale soit parfois nécessaire, il existe également des remèdes naturels qui peuvent aider à prévenir et traiter les calculs rénaux.
Contents
- 1 Qu’est-ce qu’un calcul rénal?
- 2 Symptômes des calculs rénaux: Reconnaître les signes
- 3 Options de traitement pour les calculs rénaux
- 4 Qu’est-ce que la colique rénale
- 5 Traitements naturels des calculs rénaux
- 6 Remèdes naturels pour les calculs rénaux
- 7 Suppléments pour la prévention des calculs urinaires
- 8 Exercice pour la prévention des calculs rénaux
- 9 Prévention des calculs rénaux: Conseils et stratégies
- 10 Une approche holistique des calculs rénaux
- 11 Foire aux questions sur les calculs rénaux
- 11.1 Est-il possible qu’un calcul demeure dans le rein?
- 11.2 Quelle boisson peut aider à dissoudre les calculs rénaux?
- 11.3 Comment encourager l’élimination d’un calcul?
- 11.4 Quels moyens pour soulager rapidement des coliques néphrétiques?
- 11.5 Le citron est-il bénéfique pour les calculs rénaux?
- 11.6 Le café est-il bénéfique pour les calculs rénaux?
Qu’est-ce qu’un calcul rénal?
Les calculs rénaux sont des dépôts solides de minéraux et de sels qui se forment à l’intérieur des reins.
Ces pierres peuvent varier en taille, allant du grain de sable au calibre d’une balle de golf.
Ils se forment lorsqu’il y a un déséquilibre dans les taux de minéraux et de sels dans l’urine, ce qui les fait cristalliser et s’agglomérer.
Le type le plus courant de calcul rénal est constitué d’oxalate de calcium, mais ils peuvent également être constitués d’autres substances comme l’acide urique ou la struvite.
Symptômes des calculs rénaux: Reconnaître les signes
Les symptômes d’un calcul rénal peuvent varier en fonction de sa taille et de son emplacement.
Certains symptômes sont évidents:
- Douleur sévère dans le dos, le côté ou le bas de l’abdomen
- Miction douloureuse
- Sang dans l’urine
- Nausées et vomissements
- Miction fréquente
- Fièvre et frissons (s’il y a une infection)
Si le calcul est petit, il peut passer par les voies urinaires et être évacué sans causer de symptômes.
Un calcul plus conséquent peut provoquer une douleur sévère et nécessiter une intervention médicale pour le retirer.
Options de traitement pour les calculs rénaux
Le traitement des calculs rénaux dépend de sa taille et de son type, ainsi que de la gravité des symptômes.
Dans certains cas, les petits calculs peuvent être éliminés naturellement par l’urine avec l’aide de médicaments contre la douleur et beaucoup de liquides.
Cependant, les calculs volumineux peuvent nécessiter un traitement plus invasif, tels que:
– Lithotritie extracorporelle par ondes de choc (LECOC): Cette procédure utilise des ondes de choc pour briser le calcul en petits morceaux qui peuvent être éliminés par l’urine.
– Uréteroscopie: Cette procédure consiste à insérer un tube mince avec une caméra dans l’urètre et dans les voies urinaires pour enlever le calcul.
– Néphrolithotomie percutanée (PCNL): Cette procédure consiste à pratiquer une petite incision dans le dos et utiliser un endoscope pour enlever le calcul du rein.
Qu’est-ce que la colique rénale
La colique rénale est le terme utilisé pour décrire la douleur sévère qui se produit lorsqu’un calcul se déplace dans les voies urinaires.
Cette douleur peut être intense et survenir par vagues de quelques minutes à plusieurs heures.
La colique rénale est souvent accompagnée d’autres symptômes, tels que des nausées, des vomissements et du sang dans les urines.
Traitements naturels des calculs rénaux
Changements alimentaires: Un élément crucial de la prévention des calculs rénaux
Pour minimiser le risque de calculs rénaux, il est essentiel de faire des changements alimentaires qui soutiennent la santé des reins.
Cela inclut la réduction de la consommation de protéines animales, de sel et d’aliments riches en oxalates (comme les épinards, la rhubarbe et les noix).
– Les protéines animales contiennent des purines, qui peuvent conduire à la formation de calculs d’acide urique.
– Le sel peut augmenter le taux de calcium dans l’urine, ce qui conduit à la formation de calculs de calcium.
– Les aliments riches en oxalates peuvent augmenter le risque de calculs d’oxalate de calcium.
Concentrez-vous sur un régime alimentaire riche en fruits, légumes et céréales complètes.
Ces aliments sont riches en fibres, ce qui peut aider à prévenir la formation des calculs.
Ils contiennent également des vitamines et des minéraux qui peuvent aider à maintenir la santé des reins.
En apportant ces changements alimentaires, vous pouvez réduire considérablement votre risque de développer des calculs rénaux et soutenir la fonction rénale globale.
Hydratation et acide citrique
Une hydratation adéquate est cruciale pour prévenir les calculs rénaux.
L’eau aide à diluer les substances dans l’urine qui conduisent à la formation de calculs, les rendant moins susceptibles de se former.
Consommez au moins 8 à 10 verres d’eau par jour.
Considérez l’ajout de jus de citron ou de lime à votre eau, car l’acide citrique peut aider à prévenir la formation de calculs.
En effet, il peut se lier à l’oxalate de calcium, l’empêchant de se cristalliser et de former des calculs.
Remèdes naturels pour les calculs rénaux
En plus des changements alimentaires, les remèdes à base de plantes peuvent également jouer un rôle important dans la prévention et le traitement des calculs rénaux.
– Chanca Piedra
Traditionnellement utilisé en Amérique du Sud pour aider à dissoudre les calculs rénaux, Chanca Piedra contient des composés qui peuvent aider à décomposer les calculs rénaux et prévenir leur formation.
- Posologie : 400 mg, 2 à 3 fois par jour.
- Précautions : Chanca Piedra est généralement sûr pour la plupart des gens lorsqu’il est utilisé en quantités appropriées.
Cependant, il peut causer des troubles digestifs chez certaines personnes.
– Racine de pissenlit
La racine de pissenlit est un diurétique naturel, qui peut aider à augmenter la production d’urine et prévenir la formation de calculs (aff).
- Posologie : 500 à 1000 mg, 2 à 3 fois par jour.
- Précautions : La racine de pissenlit est généralement sûre pour la plupart des gens lorsqu’elle est utilisée en quantités appropriées.
Cependant, elle peut provoquer des réactions allergiques chez certaines personnes.
– Feuille d’ortie
La feuille d’ortie a des propriétés anti-inflammatoires et diurétiques, qui peuvent aider à prévenir la formation de calculs (aff).
- Posologie : une tasse de thé à la feuille d’ortie -3 fois par jour.
- Précautions : La feuille d’ortie est généralement sûre pour la plupart des gens lorsqu’elle est utilisée en quantités appropriées.
Cependant, elle peut provoquer des troubles digestifs chez certaines personnes.
– Persil
Le persil a des propriétés anti-inflammatoires, antioxydantes et diurétiques (aff).
- Posologie : 500 à 1000 mg, 2 à 3 fois par jour.
- Précautions : Le persil est généralement sûr pour la plupart des gens lorsqu’il est utilisé en quantités appropriées.
Cependant, des doses élevées peuvent provoquer des troubles digestifs et des lésions rénales.
– Vinaigre de cidre de pomme
Certaines études suggèrent que l’acide acétique du vinaigre de cidre de pomme peut aider à dissoudre les calculs rénaux et prévenir leur formation (aff).
- Posologie : Mélangez 1 à 2 cuillères à soupe avec de l’eau et buvez-le quotidiennement.
- Précautions : Le vinaigre de cidre de pomme est généralement sûr pour la plupart des gens en quantité raisonnable.
Il peut néanmoins provoquer une érosion de l’émail dentaire et une irritation de la gorge.
– Haricots rouges
Les haricots rouges sont une source riche en fibres et en vitamine B, toutes deux essentielles pour maintenir la santé des reins et des voies urinaires.
Ces nutriments non seulement préviennent la formation de nouveaux calculs, mais aident également à la dissolution de ceux existants.
- Posologie : 1 tasse de haricots rouges cuits par jour.
- Précautions : Les haricots rouges sont généralement sûrs pour la plupart des gens lorsqu’ils sont consommés raisonnablement.
Une consommation excessive peut provoquer des troubles digestifs.
– Graines de citrouille
Des études menées en Thaïlande ont montré que la consommation quotidienne de graines de citrouille réduit significativement la formation de cristaux d’oxalate de calcium et de calcium urinaire, tous deux associés à la formation des calculs rénaux.
De plus, les graines de citrouille ont la capacité d’inhiber la formation de calculs (aff).
- Posologie : 1 à 2 cuillères à soupe de graines de citrouille crues ou grillées par jour.
- Précautions : Les graines de citrouille sont généralement sûres pour la plupart des gens lorsqu’elles sont consommées en quantités appropriées.
Une consommation excessive peut provoquer des troubles digestifs.
– Jus de grenade
Le jus de grenade est une source riche en antioxydants, qui jouent un rôle crucial dans la protection du corps contre les dommages des radicaux libres et dans la prévention de la formation de calculs rénaux en réduisant l’acidité de l’urine.
Consommer du jus de grenade quotidiennement peut aider à la dissolution et à l’élimination naturelle des calculs, car ce fruit contient des composés qui aident à détendre les voies urinaires, facilitant ainsi l’excrétion (aff).
- Posologie : 1 à 2 verres de jus de grenade par jour.
- Précautions: Le jus de grenade est généralement sûr pour la plupart des gens lorsqu’il est consommé normalement.
Une consommation excessive peut provoquer des troubles digestifs.
– Uva ursi
L’uva ursi ou busserole contient des composés qui peuvent aider à prévenir la formation de calculs et réduire l’inflammation des voies urinaires (aff).
- Posologie : 500 à 1000 mg, 2 à 3 fois par jour.
- Précautions : L’uva ursi est généralement sûr pour la plupart des gens lorsqu’il est utilisé de façon adéquate.
Suppléments pour la prévention des calculs urinaires
Pour ceux qui cherchent un soutien supplémentaire pour prévenir les calculs rénaux, les compléments peuvent compléter les changements alimentaires et les remèdes à base de plantes.
– Vitamine B6
La vitamine B6 réduit l’oxalate de calcium et prévient ainsi les calculs rénaux, en particulier chez la femme (aff).
- Posologie : 50 à 100 mg par jour.
- Précautions : La vitamine B6 est généralement sûre pour la plupart des gens lorsqu’elle est utilisée en quantités appropriées.
Des doses élevées peuvent provoquer des lésions nerveuses.
– Magnésium
Le magnésium aide à dissoudre le calcium dans l’urine et réduit l’absorption de l’oxalate dans les intestins, ce qui aide à prévenir les calculs rénaux (aff).
- Posologie : 300 à 500 mg par jour.
- Précautions : Le magnésium est généralement sûr pour la plupart des gens.
Des doses élevées peuvent provoquer diarrhée et crampes abdominales.
– Huile de poisson
Les patients atteints de calculs rénaux qui ont pris un supplément d’huile de poisson ont noté une réduction significative du taux de calcium dans l’urine (aff).
- Posologie : 1000 à 2000 mg par jour.
- Précautions : L’huile de poisson est généralement sûre pour la plupart des gens.
En revanche, des doses élevées peuvent augmenter le risque de saignement.
Exercice pour la prévention des calculs rénaux
Intégrer régulièrement de l’exercice à votre routine peut réduire considérablement le risque de formation de calculs rénaux et améliorer la fonction rénale.
– L’exercice régulier peut aider à maintenir un poids santé, à réduire le risque de formation de calculs et à améliorer la fonction rénale.
Planifiez au moins 30 minutes d’exercice d’intensité modéré tous les jours de semaine.
L’exercice peut aider à prévenir la formation de calculs rénaux en améliorant la circulation sanguine vers les reins et en réduisant l’inflammation des voies urinaires. Certains exercices peuvent être particulièrement bénéfiques pour la santé des reins :
– Marche: Un exercice à faible impact qui peut aider à améliorer la circulation et réduire le risque de formation de calculs.
– Natation: Un entraînement complet du corps qui peut aider à améliorer la santé cardiovasculaire et renforcer les muscles autour des reins.
– Yoga: Une forme douce d’exercice qui peut aider à réduire le stress tout en améliorant la flexibilité, ce qui peut être bénéfique pour la santé des reins.
Prévention des calculs rénaux: Conseils et stratégies
Bien que les calculs rénaux puissent être une affection douloureuse et inconfortable, il existe plusieurs mesures à appliquer pour réduire le risque de les développer.
En apportant quelques changements de mode de vie simples et en adoptant des habitudes saines, vous pouvez aider à les prévenir et maintenir la santé de vos reins.
1. Restez hydraté: Boire beaucoup d’eau est l’une des choses les plus importantes que vous puissiez faire pour prévenir les calculs rénaux.
L’eau aide à diluer les substances dans l’urine qui peuvent conduire à la formation de calculs, les rendant moins susceptibles de se cristalliser et de former des pierres.
2. Mangez équilibré: Un régime alimentaire riche en certains minéraux et sels peut augmenter votre risque de développer des calculs rénaux.
Pour réduire ce risque, essayez d’éviter les aliments riches en oxalates, comme les épinards, la rhubarbe et les noix.
Limitez également votre consommation de sel, car il peut augmenter le taux de calcium dans l’urine, ce qui conduit à la formation de calculs de calcium.
3. Limitez les sodas et les boissons sucrées: Boire des sodas et d’autres boissons sucrées peut augmenter votre risque de développer des calculs rénaux.
Ces boissons peuvent augmenter le taux de certaines substances dans l’urine qui peuvent conduire à la formation de calculs.
Essayez de boire de l’eau, du thé, des tisanes ou d’autres boissons faibles en calories et en sucre.
4. Faites régulièrement de l’exercice: L’activité physique régulière peut aider à prévenir les calculs rénaux en améliorant la circulation sanguine vers les reins et en réduisant le risque d’obésité, qui est un facteur de risque.
Planifiez au moins 30 minutes d’exercice d’intensité modérée chaque jour de la semaine.
5. Parlez à votre médecin: Si vous avez des antécédents de calculs rénaux ou si vous êtes à risque d’en développer, parlez à votre médecin des moyens de les prévenir.
Il peut recommander des changements alimentaires ou vous prescrire des médicaments pour réduire votre risque.
Une approche holistique des calculs rénaux
Bien que les calculs rénaux puissent être une affection douloureuse et inconfortable, il existe des remèdes naturels qui peuvent aider à les prévenir et à les traiter.
En restant bien hydraté, en apportant des changements alimentaires, en utilisant des remèdes à base de plantes, et en incorporant d’autres traitements naturels, vous pouvez réduire votre risque de calculs rénaux et améliorer votre santé globale.
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Foire aux questions sur les calculs rénaux
Est-il possible qu’un calcul demeure dans le rein?
Oui, il est possible qu’un calcul reste dans le rein. Cela peut se produire si le calcul est trop gros pour être évacué par l’urètre ou s’il se coince dans un endroit étroit du système urinaire.
Quelle boisson peut aider à dissoudre les calculs rénaux?
L’eau est la boisson la plus importante pour aider à dissoudre les calculs rénaux. Elle dilue les substances qui peuvent former des calculs et aide à les éliminer du corps par l’urine. En outre, le jus de citron peut aider à dissoudre les calculs rénaux en raison de son acide citrique.
Comment encourager l’élimination d’un calcul?
Pour encourager l’élimination d’un calcul, il est important de boire beaucoup d’eau pour aider à diluer les substances qui peuvent former des calculs. En outre, certains médicaments peuvent être prescrits pour aider à détendre les muscles de l’urètre et faciliter l’expulsion du calcul.
Quels moyens pour soulager rapidement des coliques néphrétiques?
Pour soulager rapidement des coliques néphrétiques, il est recommandé de boire beaucoup d’eau pour aider à diluer les substances dans l’urine. En outre, certains médicaments peuvent être prescrits pour soulager la douleur et aider à détendre les muscles de l’urètre. Néanmoins, une telle crise peut aboutir à un traitement chirurgical en urgence.
Le citron est-il bénéfique pour les calculs rénaux?
Oui, le citron est bénéfique pour les calculs rénaux en raison de son acide citrique, qui peut aider à les dissoudre. Il est recommandé de boire du jus de citron dilué dans de l’eau pour aider à prévenir et traiter les calculs rénaux.
Le café est-il bénéfique pour les calculs rénaux?
Le café peut être bénéfique en raison de sa teneur en caféine, qui peut aider à détendre les muscles de l’urètre et faciliter l’expulsion des calculs. Cependant, il est important de ne pas boire trop de café, car une consommation excessive de caféine peut être nocive pour la santé.
Références :
- Magnésium – https://rcm.mums.ac.ir/article_6027.html
- Vitamine b6 – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5752631/
- Oméga 3
- Graines de citrouille – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3799495/
- Ortie – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25310585/
