La santé n’est pas que physique

calme et santé

Quand on parle santé et bien-être, on a tendance à penser condition physique, nutrition et vie saine. On oublie beaucoup l’aspect émotif de l’être dans nos analyses. La santé spirituelle est pourtant un élément majeur souvent négligé mais qui peut revêtir une importance supérieure à un examen médical. La santé…

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Vaincre le stress par l’observation

combattre stress

La santé n’est pas innée, elle doit se maîtriser. Pour y parvenir, il faut apprendre à écouter son corps et comprendre ce qu’il exprime. Voici quelques clés pour comprendre son organisme, vaincre le stress et se construire une meilleure santé. La phase d’observation Il suffit de se vêtir pour comprendre…

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Votre style de vie est-il sain ?

mode de vie

Certains changements de style de vie peuvent améliorer la santé, prévenir une mort prématurée et même prolonger l’existence dans un mieux être. Le problème, c’est que les gens se laissent aller, enchainent les mauvais comportements, jurant d’arrêter de fumer ou de boire bientôt jusqu’à ce qu’un problème de santé frappe…

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