calme et santé

La santé n’est pas que physique

Quand on parle santé et bien-être, on a tendance à penser condition physique, nutrition et vie saine. On oublie beaucoup l’aspect émotif de l’être dans nos analyses. La santé spirituelle est pourtant un élément majeur[…]

combattre stress

Vaincre le stress par l’observation

La santé n’est pas innée, elle doit se maîtriser. Pour y parvenir, il faut apprendre à écouter son corps et comprendre ce qu’il exprime. Voici quelques clés pour comprendre son organisme, vaincre le stress et[…]

mode de vie

Votre style de vie est-il sain ?

  Certains changements de mode de vie peuvent améliorer la santé, prévenir une mort prématurée et même prolonger la vie dans un mieux être. Le problème, c’est que les gens se laissent aller, enchainent les[…]