Dans nos sociétés actuelles, la vie trépidante qui nous est imposée affecte notre équilibre psychique.
Des journées sans fin, une alimentation négligée, un sommeil déréglé, le stress permanent déséquilibrent le mental et usent nos nerfs.
Il y a sûrement une autre façon d’appréhender une existence surmenée par des méthodes douces pour retrouver le bien être et être armé pour résister au tourbillon de la vie.
L’acupression est une technique simple et à portée de tous qui permet de soulager bien des maux en quelques minutes. Dérivée de l’acupuncture, elle est tout aussi efficace et permet d’apprendre à écouter son corps pour mieux le cerner et l’équilibrer.
Les exercices de haute intensité ont des bénéfices intéressants en matière de masse musculaire et de perte de poids.
Focus sur cette nouvelle façon de se bouger pour se sentir mieux.
Non, la santé n’est pas que physique. Il faut aussi prendre soin de son psychisme pour supporter le tourbillon du 21 siècle.
Faites le point: êtes-vous armé ?
Le stress est notre ennemi et il nous dévore chaque jour de notre vie.
Peut-être est-il temps de vous arrêter, vous observer et enfin prendre soin de votre équilibre.
N’est-il pas temps de faire un bilan de ce qu’il faut changer dans votre vie ? Juste pour trouver la sérénité, la paix intérieur et voir la vie d’une autre façon.
Voici comment faire!
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